Med nyheter om Suzanne's Somers gick bort bara en dag innan hennes 77-årsdag , gick vi tillbaka till våra arkiv för att återupptäcka en del av hennes visdom. Med sitt soliga sinne och sitt strålande leende är det inte konstigt att den Golden Globe-nominerade skådespelerskan och hälsoförespråkaren Suzanne Somers var en av USA:s mest älskade ikoner. Men Suzanne mötte också ett smärtsamt förflutet, hjärtesorg och sjukdom som hotade att dämpa hennes ljus. Här, vad hon delade med Kvinnans värld 2019 och 2022 om hur tro, familj och en daglig påminnelse fick henne att lysa vidare.
hugh o connor dödsorsak
Höjdpunkter från vårt samtal 2022 med Suzanne Somers
Solen sken hemma hos Suzanne Somers Palm Desert, Kalifornien. Och när hon avslutade en kopp ekologiskt kaffe bryggt av hennes kärleksfulla make sedan 45 år, Alan Hamel, lyste hennes ansikte upp av tacksamhet. Varje morgon ger han mig mitt kaffe och säger till mig att han älskar mig, så jag börjar min dag med lycka, delade Suzanne med Kvinnans värld. År 2021 såg hennes morgnar väldigt annorlunda ut efter att ett fall i en trappa lämnade henne med bruten nacke och ryggrad, käke ur led och höftbrott.
Suzanne Somers och maken Alan Hamel 2017David Livingston/Getty Images
Konstigt nog har det gjort mig till en bättre person, reflekterade Suzanne över skadan. Jag insåg vad jag tog för givet: en bra, frisk kropp. Hon krediterar sin familjs stöd för de fantastiska framsteg hon gjorde i kölvattnet av sin skada. Jag har en otrolig man. Varje kväll när jag tittar på honom tänker jag, Jag har sån tur. Sen när jag vaknar så är han där! Vi är mer kära än någonsin. Jag har fått så mycket kastat på mig, men se vad jag har.
Hennes tuffa start i livet
Mest känd för sina gyllene lockar och förmåga att framkalla stora skratt i sin roll som Chrissy Snow på Three's Company, Suzanne Somers var ett fyrfaldigt hot som skådespelerska, sångerska, författare och hälsoförespråkare som hjälpte miljontals kvinnor att leva hälsosammare och lyckligare liv.
Men Suzanne erkände att hennes styrka skapades från att övervinna år av smärta och självtvivel. Jag växte upp med en alkoholiserad pappa som sa till mig att jag var ett 'värdelöst ingenting', delade Suzanne med Kvinnans värld 2019. Hans sjukdom fick honom att säga hemska saker. Efter att han blev nykter bad han om ursäkt...men i flera år kände jag mig värdelös.
Efter att ha gått igenom en hjärtskärande skilsmässa i början av 20-årsåldern kämpade Suzanne igen med sitt självvärde. Vid 24 års ålder var jag ensamstående mamma till en 5-åring, och jag hittade en terapeut på ett lokalt samhällsservicecenter, mindes hon. Bit för bit hjälpte hon mig att bygga upp min självkänsla igen. Och när Suzannes självförtroende växte fick hon fler skådespelarjobb, inklusive hennes ikoniska roll på Tres företag år 1977.
Suzanne Somers vid People's Choice Awards 1978Ron Galella/Getty Images
Suzanne släpptes från föreställningen efter fem år, men hon lät det aldrig hålla henne tillbaka. Våra hinder är våra största gåvor, sa hon. Att bli uppsagd hjälpte mig att upptäcka ett helt nytt jag!
Denna öppenhjärtade attityd fortsatte inte bara att underblåsa Suzannes mångsidiga karriär, den hjälpte henne också att besegra bröstcancer 2001, vilket inspirerade henne att utveckla sin egen giftfria kosmetika- och kosttillskottslinje.
1. Vet ditt värde
Jag tror att alla negativa saker som händer i livet är möjligheter, förklarade Suzanne. Efter att ha vuxit upp som barn till en alkoholiserad pappa som förankrat i hennes låga självkänsla och efter att hon sparkat från Tres företag senare i livet har hon hittat nyckeln till att inse sitt värde. Du måste hitta ett sätt att vända dina negativa till positiva genom att berätta för din hjärna att du tror på dig. Jag trodde, Det här kommer inte att fungera mot mig, det kommer att fungera för mig. Och det har det! Jag har insett vad jag var värd hela tiden!
grannskap glass lastbil
2. Ta hand om dig
Egenvård är så viktigt, inte bara för våra fysiska kroppar utan även känslomässigt och andligt, sa Suzanne till WW. Så vakna varje dag, fixa håret och ta på dig snygga kläder, inte för någon annan men så du må bra med dig själv! Att äta rätt, träna och använda rena produkter sätter naturligtvis en fjäder i steget. Och träning kan helt förändra din attityd. Jag älskar att sätta på musik och dansa med min man – eller så kan du dansa själv! Att ta hand om dig hjälper dig att känna dig vacker inuti och ut!
Suzanne Somers svajade till musiken 1996Jim Steinfeldt/Getty Images
3. Luta dig på tro
Jag har en djup relation med Gud, avslöjade Suzanne. Jag ber varje dag och får starka budskap från honom i gengäld, varav många kommer från naturen. Förra månaden kom en grupp tjockhornsfår till vår egendom i öknen. Det kändes så heligt, och nu fylls mitt hjärta av glädje och tacksamhet varje gång jag ser dem. Det var Gud som talade till mig!
4. Utlösa en kedjereaktion av glädje
Jag är övertygad om att du kan programmera in lycka i ditt sinne och din kropp, säger Suzanne. De säger att vi består av 40 biljoner celler som 'pratar' med varandra hela tiden. Så varje morgon vaknar jag och pratar med en av dessa celler. Jag säger: 'Jag är frisk! Jag är glad! Jag har kärlek i mitt liv!’ Sedan föreställer jag mig alla celler som förmedlar det budskapet, och alla 40 biljoner sjunger i konsert. Den visualiseringen håller mig positiv och ger mig glädje!
5. Mata din själ med familjetid
Jag är en seriös kock och älskar att underhålla vänner och familj, berättar Suzanne. Jag har en ekologisk trädgård som är en av mitt livs stora glädjeämnen! Min man, Alan, och jag går ofta ner till trädgården för att plocka vår egen mat. Vi har tre barn och sex barnbarn, så vi kommer alla att träffas och laga middag av ingredienser som finns i vår trädgård och bara äta och skratta mycket. Min familj ger mig så mycket styrka!
6. Lev i nuet
Jag är en av de människor vars hjärna trivs med att vara upptagen, förklarar Suzanne. Men alla dessa långa dagar med att växla till hög växel kan ibland orsaka stress och ångest. Så närhelst jag behöver dekomprimera och slappna av, är min favorit för omedelbar lugn yoga. Jag gör någon form av träning tre gånger i veckan, och det hjälper mig att fokusera och tysta mitt sinne att bara vara närvarande i det ögonblick jag är i. Att göra det har haft så fantastiska effekter, både när jag faktiskt tränar och efteråt, och det ger så mycket frid och lugn.
7. Frigör dig själv med förlåtelse
För flera år sedan fick jag en feldiagnos, och i sex dagar sa läkarna att jag förmodligen inte skulle leva, berättade Suzanne. De insåg så småningom att de hade fel och vände om diagnosen, men jag gick in i en djup depression. Jag började i terapi igen, där jag arbetade genom att släppa tidigare smärta och lärde mig att förlåtelse är en gåva man ger sig själv.
Denna berättelse dök ursprungligen upp i vår tryckta tidning.
För mer om Suzanne Somers:
Lucy och desi barn
Hollywood hyllar Suzanne Somers: Hon var ett rent ljus som aldrig kommer att släckas
Suzanne Somers livliga liv i 16 sällsynta bilder
Skådespelerskan 'Three's Company' Suzanne Somers, död vid 76 år efter kamp mot bröstcancer