Gör ditt duschhuvud dig sjuk? Ta reda på varför läkare säger att du bör rengöra den regelbundet — 2024
Det finns inget bättre än en varm dusch. Visst, bubbelbad är avkopplande, men när du vill känna dig gnistrande ren går det inte att slå en dusch. Det enda problemet? Ett badrumsduschhuvud kan bli smutsigt och igensatt med tiden, och utan vanlig TLC kan det sluta fungera och bli ganska grov - tänk på vad som kan komma ner på ditt huvud - och eventuellt göra dig sjuk. Den goda nyheten är att det inte är svårt att lära sig hur man rengör ett duschhuvud, och att rengöra det kan göras ganska snabbt. Om ditt duschmunstycke inte fungerar som det brukade eller om du helt enkelt undrar över det mest effektiva sättet att ge det en bra skrubb, fortsätt läsa.
Hur blir duschmunstycken smutsiga?
Med tiden kan duschkranar utveckla kalk- och kalciumavlagringar - speciellt om du bor i ett område med hårt vatten. Och mineraluppbyggnaderna kan skapa en blockering i slutet av duschmunstycket, vilket gör det svårt för vatten att passera igenom, vilket resulterar i lågt vattentryck i duschen eller att vatten sprutar i udda riktningar. Och kan så småningom leda till korrosion i duschhuvudet. Ännu viktigare, dock, eftersom bakterier trivs i varma, fuktiga miljöer, de klamrar sig fast vid dessa mineralavlagringar och sprayas ut när du duschar.
Varför behöver duschmunstycken rengöras?
De flesta av oss tänker inte på var vårt rinnande vatten kommer ifrån eller varför det är skillnad mellan starkt och svagt vattentryck – förrän vi stöter på ett smutsigt duschhuvud. Men svagt vattentryck, hur frustrerande det än kan vara, kan vara det minsta du bryr dig om när du har att göra med ett igensatt duschhuvud.
Vi har funnit genom studier att duschmunstycken är en utmärkt miljö för utveckling av biofilmer, som kan hysa potentiella patogener, säger Denver dermatologen Dr Scott Walter , vems video om rengöring av duschmunstycken gick viralt på Tiktok.
@denverskindoc#sy med @sidneyraz hade jag aldrig vetat detta förrän i år! Rengör du ditt duschhuvud?! #duschhuvud #biofilm #idag lärde jag mig #jag önskar att jag visste #duschhuvudrent #dermatologi #seborroiskt eksem #bakterie #opportunistisk infektion
abby och brittany tlc♬ originalljud – Dr. Scott Walter | Derm
När duschmunstycken inte rengörs regelbundet kan biofilmer utvecklas. När det händer kan dessa patogener bli aerosoliserade när någon duschar och kan leda till hälsoproblem - särskilt hos de som är mer utsatta för dem. Detta inkluderar de med immunsuppression eller underliggande lungsjukdom, säger han.
Och enligt en nyligen genomförd studie utförd av Manchester University, kan det varma vattnet som sprutas från duschmunstycken hysa fler bakterier än du hittar på en genomsnittlig toalett. Och ytterligare forskning har visat att slem byggs upp i duschmunstycken innehåller mikrober kopplat till en rad sjukdomar, från legionärs- och Crohns sjukdom till septikemi och hud-, hår-, öron- och ögonproblem. Men det är inte allt! I en annan studie utförd av University of Colorado Boulder, upptäckte forskare att en alarmerande 30 procent av duschmunstycken visade signifikanta nivåer av Mycobacterium Avium, en patogen kopplad till lungsjukdom. Forskare fann också att den skadliga bakterien Stenotrophomonas Maltophilia frodas runt den tomma gunk som samlas runt duschmunstycken. Och när du slår på din dusch sprids dessa småbitiga mikrober i luften, vilket gör dem lättare att andas in.
Dessutom kan ett smutsigt duschhuvud orsaka mjäll och infektioner i hårbotten. Om du upplever klåda och flagor på toppen av huvudet, överväg att ge ditt duschhuvud en bra skrubb.
Tecken på ett smutsigt duschhuvud
De tydliga tecknen på ett smutsigt duschhuvud inkluderar några eller alla av följande:
- Synlig svart mögel som omger duschmunstycket
- Mycket svagt vattentryck eller obefintligt vattenflöde
- Närvaron av kritvita eller gulaktiga kalciumavlagringar
- Rosa mögel och slem
Hur ofta behöver duschmunstycken rengöras?
Torka av ditt duschhuvud en gång i veckan eller så för att hålla det rent, men gör en djupare rengöring minst en gång varannan månad för att eliminera mineralavlagringar och kalkavlagringar, säger Muffetta Krueger, ägare till Muffetta Houseke Det är ping , en städ- och bemanningstjänst i Westchester County, NY. Båda dessa kan minska vattenflödet och vattentrycket och kan fungera som grogrund för hälsofarliga bakterier, svampar och mögel.
Proffstips: Bor du i ett område med hårt vatten? Rengör ditt duschhuvud på djupet varje månad istället för varannan månad.
4 steg för att rengöra ditt duschhuvud
brusinski/Getty
Steg 1: Skrubba munstyckena
Många duschmunstycken har flexibla gummimunstycken, som med tiden blir fasta med mineraluppbyggnad. Applicera en av gör-det-själv-skrubblösningarna nedan och skrubba med en mjuk borste eller tandborste för att få bort anhopningen och bli av med cruden.
1. Disktvål eller castilla tvål och vatten
En lätt ansamling av mineralavlagringar kan skuras bort med lite castilla eller diskmedel och vatten, säger Becky Rapinchuk , en naturlig hemstädnings- och hushållsexpert som gör inlägg på sociala medier som Ren mamma .
2. Bakpulver och fat eller castilla tvål
Kombinera cirka två matskedar bakpulver med några droppar tvål och blanda till en pasta. Applicera sedan på duschmunstycket och skrubba med din borste. Använd den här om den behöver lite extra städning, säger Rapinchuk. Medan skålen eller castile tvålen hjälper till att bryta ner mineralavlagringarna, kommer bakpulverets slipande karaktär att hjälpa till att skrubba bort det.
Relaterad: 7 Genius Bakpulver-hack garanterat sparar tid och pengar
3. Citronsyra och kiselgur
De flesta människor inser inte att kiselgur blandat med citronsyra gör en bra skurpasta, säger Krueger. Kiselgur är gjord av de fossiliserade resterna av små, vattenlevande organismer som kallas kiselalger, och dessa fossiliserade rester har vassa kanter, så jorden kan användas som ett slipmedel. Kombinera några matskedar av jorden blandat med tillräckligt med citronsyra för att bilda en pasta och använd den för att skrubba bort eventuella mineralavlagringar. Surheten i citronsyran kommer att bryta ned avlagringarna, och jordens nötningsförmåga kommer att flytta dem ut ur munstycksutrymmena. Har du inte citronsyra? Färskpressad citron- eller limejuice fungerar också.
4. Stålull
Beroende på vilken typ av duschmunstycke, kanske du också vill överväga att använda en mjukare stålull, som 0-klass, råder Krueger. Det ger extra skurkraft utan att skada ytan.
5. Tandkräm
För målinriktad rengöring, speciellt runt munstyckena, kan det göra underverk att använda en tandborste med lite tandkräm, säger Jennifer Rodriguez, chefshygienchef för Pro hushållerskor. Det milda slipmedlet i tandkrämen hjälper till att skrubba bort avlagringar utan att skada duschhuvudet. Men kom ihåg att skölja noga efter att du skrubbat, säger hon.
Proffstips: Gör din dusch skön och ångande innan du börjar städa, råder Krueger. Ångan hjälper till att lossa smuts, smuts och mineraler och gör det lättare att rengöra.
Steg 2: Blötlägg duschhuvudet
Ett djupt blöt hjälper till att lossa och ta bort smuts - och du behöver inte ta bort duschhuvudet för att göra det. Fortsätt läsa för två alternativ.
1. Vit vinäger
Ett av de enklaste sätten att djuprengöra ditt duschhuvud är genom att doppa det i destillerad vit vinäger, säger Rapinchuk. Häll vit vinäger i en blixtlåspåse och använd ett gummiband för att fästa påsen i duschhuvudet, säger hon. Låt sitta i 15-30 minuter. Ta sedan bort påsen och skölj med varmt vatten och ge duschhuvudet ytterligare ett snabbt svep med din rengöringsborste. Har du ingen vit vinäger? Äppelcidervinäger eller citronsaft fungerar som ett effektivt substitut, löser upp tvålskum och motverkar mögel.
Relaterad: 20 briljanta användningsområden för vinäger och diskmedel — Rengör hela huset för under !
Se metoden med vinäger och plastpåsar i aktion här, som används av rengöringssensation i sociala medier Thomas Hernandez .
2. Rengöringstabletter för tandproteser
Tandrengöringstabletter är avsedda för både blekning och rengöring av proteser, och de har några av samma ingredienser som vissa rengöringsprodukter. Släpp helt enkelt två tabletter i två koppar varmt vatten och använd samma plastpåsmetod som nämnts ovan för att blötlägga duschhuvudet i några timmar - eller till och med över natten. De arbetar för att ta bort fläckar och ansamlingar, säger Krueger.
Se Brandon Pleshek från Rensa upp det använd dem här på rostfria vattenflaskor:
@cleanthatupProtestabletter fungerar utmärkt för läckert doftande vattenflaskor i rostfritt stål! #cleantok #hur #städning #rengöring #cleaningtiktok #cleanwithme #BbStyleOrädd #MACChallengeAccepted #GetTheWChallenge
♬ pastellhimmel – Rook1e
Proffstips: För mycket mineraluppbyggnad, försök CLR Calcium Lime Rostborttagare , som finns i rengöringsavdelningarna i de flesta stora lådbutiker. Obs: Duschhuvudet kan också tas bort och blötläggas i någon av dessa lösningar.
Steg 3: Rengör filterskärmen
Grigorev_Vladimir/Getty
Stöttar ditt duschhuvud fortfarande efter stegen ovan? Chansen är stor att en smutsig filterskärm är skyldig, säger Krueger. Du kan behöva ta en titt i bruksanvisningen för duschhuvudet för detaljer om hur du tar bort filtret, så att du också kan ge det en rengöring. Få inte panik om du inte kan hitta din manual - den kan vanligtvis hittas på tillverkarens webbplats eller genom att kontakta företagets kundtjänst.
Generellt sett sitter filterskärmen i den del av duschmunstycket som ansluter till vattenröret, så du måste ta bort duschmunstycket. Här är en steg-för-steg-guide:
- Ta bort duschmunstycket med en skiftnyckel eller en låsbar tång.
- Rensa bort allt löst skräp genom att spola insidan med vatten.
- Ta en tång för att ta bort filtersilen innan du sköljer den ordentligt.
- Om filtersilen har mineraluppbyggnad eller känns slemmig, placera den i en behållare med vinäger för att blötläggas. (Detta är ett bra tillfälle att rengöra resten av duschhuvudet också.)
- Sätt tillbaka filterskärmen och sätt tillbaka duschhuvudet.
- När allt är återmonterat, låt vattnet rinna med fullt tryck i flera minuter för att spola bort eventuellt kvarvarande skräp.
Se bruksanvisningen för ditt duschhuvud innan du tar isär det för att rengöra filtret. Om det görs på fel sätt kan du orsaka permanent skada. Det finns många olika typer av duschmunstycken där ute, och dessa steg är endast avsedda som vägledning.
Steg 4: Utför veckovis underhåll
Vill du punktstäda ditt duschmunstycke mellan djuprengöringarna? Krueger har ett förslag: Jag rekommenderar att du använder en magiskt suddgummi för att ta bort avlagringar på duschhuvudet. Jag har en i min dusch och använder den med diskmedel varje vecka för underhåll.
För fler tips om duschstädning, klicka på länkarna nedan!
Är rosa mögel i duschen farligt? Mögelexperter väger in + Hur man rengör den med lätthet
kerry av erich död
Överraskningsparandet som tar bort även de tuffaste hårt vattenfläckar från glas