Thanksgiving markerade en paus för landet och en chans att samlas runt bordet, njuta av god mat och gott sällskap. Men eftersom att äta är en så integrerad del av festligheterna, Jeopardy! medvärd Mayim Bialik använde detta tillfälle för att diskutera body shaming och ätande.
Hon delade en kraftfull och känslosam diskussion på TikTok där hon öppnar upp om sin egen osäkerhet. Längs vägen uppmuntrade hon sina 3,7 miljoner följare att njuta av sig själva den här semesterperioden, eftersom det var meningen att den skulle njutas. Hör vad hon har att säga här.
Mayim Bialik tar upp ätande och kroppsskamning denna Thanksgiving i en ny TikTok
Mayim Bialik hade en sak att säga emot body shaming denna Thanksgiving / TikTok
låten socker socker av arkierna
Den 17 november, en vecka före det stora Thanksgiving-firandet, gick Bialik till Instagram med en uppriktig video. Klippet har texten 'I see you're going back for seconds' tvärs över det medan Bialik ses hemma i sitt hem iförd en vanlig svart skjorta och hennes signaturglasögon medan hennes hår klipptes kort till en fluffig bob.
RELATERAD: Mayim Bialik och Ken Jennings känner pressen av att följa 'Jeopardy!'-värden Alex Trebek
'Som många kvinnor i vår kultur, kämpar jag med kroppsdysmorfi och många problem kring mat,' hon sa i videon. Kroppsdysmorfi hänvisar till ett mentalt tillstånd där en person oroar sig för sitt utseende och sina upplevda synfel. Både män och kvinnor i alla åldrar kan drabbas men det är särskilt vanligt hos tonåringar och unga vuxna. Bialik fortsatte, 'att du tar upp det gör det inte bättre och jag kommer att njuta av sekunder, ja tack.'
Bialik öppnar sig känslomässigt
Mayim Bialik uppmuntrar faktiskt att äta god mat – särskilt choklad – för att lindra mental stress / YouTube
Bialik är inte främmande för rampljuset tack vare sitt arbete på Big Bang-teorin . Hon är också bekant med press genom sina neurovetenskapliga studier. Men det är med en annan typ av intensitet hon öppnar upp om att hennes tvivel och svårigheter splittras Jeopardy! värdansvar med Ken Jennings. De två jämförs ofta, ett faktum som hon har erkänt att hon är mycket medveten om .
Mayim Bialik / Image Press Agency / ImageCollect
Hon möter också ångest, en nervös störning som orsakar överdriven oro som kan orsaka panikattacker. Att meditera har blivit en viktig del av hennes rutin för att hjälpa till att bekämpa en del av hennes ångest, tillsammans med små men viktiga exempel på egenvård som att njuta av god mat och omfamna musik – och till och med skapa musik, även om det bara visslar.