Melissa Joan Hart svär vid denna olja för att hålla sig i form och hålla sin energi uppe vid 43 — 2025

Oavsett om du är ett fan av Melissa Joan Hart från hennes Hallmark Movies, hennes tid att tävla vidare Dansa med stjärnorna , eller hela vägen tillbaka till henne Sabrina, tonårshäxan eller Clarissa förklarar allt dagar kan vi alla vara överens om att den älskade skådespelerskan fortfarande ser bra ut! Och hon visar inte heller tecken på att sakta ner inom kort.

hur kan siffran fyra vara hälften av fem

Så vad är hennes hemlighet för att hålla sig i form trots en hektisk karriär och fostra tre bråkiga söner (Mason, 12, Braydon, 10 och Tucker, 6) med sin man, Mark Wilkerson? Hart säger att det handlar om att hitta energin, och hon hävdar att hon får en extra boost från MCT-oljan, som också håller hennes sug i schack. Jag har precis börjat lägga MCT-olja i mitt vatten, vilket jag älskar, hon berättade för värdarna Människor NU . Hon kommer också att lägga till det i sitt te eller vad hon kan dricka på inspelningsplatsen. Hart förklarade att det sätter fart på min ämnesomsättning, tror jag. Efter att ha lagt till det i sin dagliga rutin, förlorade hon omedelbart en liten bit av vikt och har kunnat hålla den

Det låter bra för oss, men vad är egentligen MCT-olja? Initialerna står för medelkedjiga triglycerider, vilket är en typ av mättad fettsyra som härrör från kokosnötter. Fans av oljan, som Naomi Whittel, CNC , författare till Glow15: En vetenskapsbaserad plan för att gå ner i vikt, vitalisera din hud och stärka ditt liv ( ,79, Amazon ), hävdar också att det kan hjälpa till att förbättra blodsockret, lyfta hjärndimma och potentiellt rikta in sig på magfett. Du kan också lägga till det i kaffe och smoothies, eller i princip vad som helst du smuttar på eftersom det är ganska smaklöst. Det kan kallas olja, men du kan inte använda den att laga mat med eftersom den bara ska konsumeras rå.

Även om det ofta marknadsförs som en del av den ketogena måltidsplanen, medgav Hart att hon inte följer dieten. Innan hon hittade MCT-olja tidigare samarbetat med Nutrisystems efter att ha tappat 40 pund på sitt program. Hon och hennes man tycker också om att träna tillsammans och bjuder till och med in vänner för att träna. Mark började nyligen träna mig och några av mina vänner hemma hos oss. Det är väldigt kul! hon förklarade. Det bästa är att när vi tränar tillsammans vill vi bara fortsätta så ibland kommer vi att träna i timmar i taget. Allt verkar helt klart fungera för Hart, som verkar ha non-stop skådespelarspelningar utöver att uppfostra sina barn.

Som sagt, du bör alltid kontrollera med din läkare innan du lägger till något som MCT-olja till din egen dagliga rutin. Om du får det OK, kanske du bara njuter av lika mycket pepp och energi också!

Mer av Kvinnans värld

Mae Wests hemlighet att behålla sina signaturkurvor

Denna anti-aging mineral kan vara hemligheten bakom viktminskning och bättre sömn

Adeles viktminskningshemlighet låter henne njuta av choklad och vin