Alltid symbolen för självförtroende och charm, det är svårt att föreställa sig att Oscar-nominerade och Emmy Award-vinnaren Melissa McCarthy har lidit av ångest och osäkerhet om sin vikt under större delen av sitt liv. Men efter decennier av bantning och känsla mindre än, 52-åringen Brudtärnor stjärnan tog ett beslut som för alltid förvandlade hennes stress över vågen till självkärlek. Så här gjorde hon det ... och denna fantastiska viktminskningshemlighet för Melissa McCarthy är så enkel att den kommer säkerligen att överraska dig!
Melissa McCarthy viktminskning resa
Trots att han deltog i idrott på gymnasiet, föll McCarthy offer för samma kroppsskämande mentalitet som många kvinnor kämpar med. jag tänker Jag var orolig för vikten för tidigt , när det bara var liten ungevikt, berättade McCarthy Rullande sten . Jag trodde att jag kämpade med vikten under hela gymnasiet, men jag ser tillbaka på bilder på mig som hejaklacksledare, körde spurter, lyfter vikter, tränar gymnastik, spelade tennis och medan jag inte var vasstunn som vissa tjejer... var jag en storlek sex hela tiden. Så vad i hela friden var jag förbannad över?
Det blev bara värre i tjugoårsåldern när hon flyttade till L.A. för att satsa på skådespeleri och började lägga på sig några extra kilon. Jag slutade gå och åt [ohälsosam] mat. Jag var i bra form, sedan gick jag plötsligt upp 25 pund, minns McCarthy.
Melissa McCarthy 2004, när hon var på Gilmore Girls SBM/Plux/Shutterstock
Villig att prova vad som helst för att gå ner i vikt McCarthy gick på helt flytande diet i ungefär fyra månader när hon spelade på Gilmore Girls i början av 2000-talet. Även om det godkändes av hennes läkare (och resulterade i en förlust på 70 pund), berättade hon människor hon skulle aldrig göra något så drastiskt igen för det fick henne att känna, svält och galen halva tiden .
varför lämnade Richard Thomas Waltons
Melissa McCarthys viktminskningshemlighet
Under det kommande decenniet tenderade McCarthys vikt att fluktuera, men du har förmodligen märkt att skådespelerskan ser mycket trimmare ut igen på sistone. Men hennes viktminskningshemlighet har ingenting att göra med galna dieter, intensiva kaloribegränsningar eller maratongym - och hon har fortfarande enligt uppgift gått ner mer än 75 pund.
Medan höjer hennes protein och att få mer motion har spelat en nyckelroll i det förflutna, det har varit en enkel förändring i synsätt som i slutändan har hjälpt henne att tappa - och hålla sig - vikten. När man pratar med CBS i morse , McCarthy avslöjade sin förvånansvärt enkla viktminskningshemlighet: Jag sa till slut [till mig själv], 'Åh för guds skull, sluta oroa dig för det , och det kan vara det bästa jag någonsin gjort. Det kanske låter för lätt för att vara sant, men stress kan definitivt vara en faktor för viktökning och det går inte att förneka att vi stänger av viktstressen som fungerade för McCarthy.
McCarthy säger att hon känner sig fantastisk nu, och utvecklar att jag verkligen slutade oroa mig för [min vikt]. Jag slutade överanalysera, övertänka, överdriva vad som helst...jag slutade bara att ständigt oroa mig för det och jag tror att det är något som kan lossna på det och inte vara så nervös och stel inför det som bisarrt nog har fungerat.
De Lilla sjöjungfrun stjärnan skämtade också om att det skulle ha varit trevligt att ta reda på detta innan hon nådde mitten av 40-årsåldern, men det gör henne bara ännu mer relaterad till de otaliga kvinnorna som fortsätter att stress över att gå upp i vikt .
Melissa McCarthy vacker inifrån och ut
Världen lade märke till McCarthys inre och yttre skönhet när hon valdes ut som covergirl för människor 's vackra nummer 2023. Jag tänkte att den yngre versionen av mig själv eller alla där ute som inte är de yngsta eller vad som helst, Jag kände liksom att det sa något riktigt ljuvligt till mitt yngre jag, till mitt 20-åriga jag , Hon sa. Och kanske till andra också.
vem var den ursprungliga annie
McCarthy självsäker och glad lägger hon till, jag menar att jag är 52 och jag gillar det vi håller på att omdefiniera vad vi vill tycka kan vara vackert , kunde vara stark, kunde vara vad som helst. För jag tror att de alla är inlindade nu.
Melissa delar att känna sig bra i sin egen hud och att bli erkänd som vacker trots att hon inte uppfyller en Hollywood-standard säger mycket, speciellt till hennes döttrar Vivian, 16, och Georgette, 13 , som hon delar med sin make producent/skådespelare, Ben Falcone . Det kan betyda mer för mina två tjejer när de blir äldre. Och hon hoppas att hon kan hjälpa andra att älska vem de är. När någon är sitt autentiska jag och det skadar ingen annan i världen... den enklaste regeln är bara att vara snäll.
Ben Falcone, Melissa McCarthy och deras dotter, Georgette, 2023Chelsea Lauren/Shutterstock
McCarthy har också erkänt i en intervju med Raffinaderi29 att hon helt och fullt förväntar sig att hennes vikt kommer att fortsätta fluktuera - men att det inte borde vara det mest intressanta med henne, eller någon kvinna för den delen. Det måste finnas något mer. Det finns så många mer spännande saker om kvinnor än deras rumpa eller deras det här eller det där .
Vi kunde inte vara mer överens.
Fortsätt läsa för fler inspirerande berättelser:
7 sätt att återuppbygga ditt självförtroende just nu
Dessa dramatiska viktminskningsförändringar för kändisar är inspirationsvärda!
Adele delar med sig av ett vackert födelsedagsfoto som avslöjar dramatisk viktminskning