Är du osäker på vad du ska säga till en sörjande kollega? Dessa 10 sympatimeddelanden slår rätt — 2024

Att förlora en älskad är en djupt smärtsam upplevelse. Inför överväldigande sorg verkar kondoleanser vara obetydliga. Men som alla som har förlorat en kär vän eller familjemedlem kommer att berätta höger sympatiska ord kan ge enorm tröst. Frågan är förstås Vilka är de rätta orden? – speciellt om du är en arbetskamrat eller en tillfällig relation som inte känner den drabbade väl?

Om du tar din kollega som exempel, är det första - och kanske viktigaste - att komma ihåg att de går igenom vad som mycket väl kan vara den svåraste tiden i deras liv. Var subtil och gör det inte om dig. Sympatimeddelanden till en medarbetare som innehåller fraser som 'Jag vet vad du går igenom eller jag sörjer med dig' är inte bara ineffektiva när det gäller att ge tröst, de kan känna sig direkt grymma mot sin mottagare. När allt kommer omkring, kan någon veta vad de går igenom eller sörja som de är? Sorg är olika för alla, och dess djup beror på relationen den sörjande hade med den avlidne. En kollega sörjer verkligen inte en kollegas man lika djupt som kollegan själv.

Med detta i åtanke erbjuder vi nedanstående guide till sympatimeddelanden för en sörjande medarbetare. De balanserar stöd och vänlighet med respekt för gränserna för din relation.

hawaii fem-0 originalbesättning

Kondoleansmeddelanden för personer du inte känner väl

Jag kan inte föreställa mig vad du går igenom just nu. Du har mina djupaste kondoleanser.

Om din kollega är någon du inte är nära, kan det vara svårt att hitta de rätta orden för att erkänna deras förlust. Som sagt, att framföra kondoleanser är utan tvekan att föredra framför att inte säga något. Ett enkelt uttryck för sympati kan räcka långt.

Det kan låta kontraintuitivt, men att verbalisera hur omöjligt det är att uttrycka djupet av sin sorg är ett empatiskt sätt att visa stöd. Om du någonsin har upplevt sorg, vet du att vissa förluster överskrider språkets gränser; hålet de lämnar efter sig går inte att sätta ord på. Att erkänna att omöjligheten i ditt sympatimeddelande bekräftar din kollegas sorg och kan hjälpa dem att känna sig sedda och förstådda under en oerhört tuff tid.

Min uppriktiga sympati för din förlust. Du har mina djupaste sympatier.

Detta sympatimeddelande är respektfullt och rakt på sak, och uttrycker kondoleanser i en tid av förlust utan att låtsas vara falsk intimitet. Det låter den sörjande personen veta att du är medveten om och känner empati för deras förlust, att deras sorg inte är osedd och att de inte är ensamma. Oavsett om det är i ett kondoleanskort eller tillsammans med en sympatigåva för gruppen, erkänner det smärtan av att förlora en underbar person utan att bortse från personliga gränser.

Mina tankar är med dig under denna svåra period. Du har min innerliga sympati.

Den här anteckningen erkänner att att sörja förlusten av en älskad är en resa. Sorgen kan pågå under väldigt lång tid - veckor, månader och jämna år i vissa fall, särskilt efter att ha förlorat en kär vän, make eller familjemedlem. Dessutom påverkar sorg hela familjen, vilket förstärker varje enskild familjemedlems sorg. Din kollegas förlust kanske inte bara är en svår dag eller stund utan en svår period som inte kommer att läkas snart. De vänliga orden i detta korta kondoleansmeddelande bekräftar det. Med detta sympatibrev låter du dem också veta att du är där, att du bryr dig och att de inte är ensamma i sin tid av sorg.

Uppriktiga kondoleanser om du kände personen som gick bort

________ kommer att vara djupt saknad. Du har mina innerliga kondoleanser.

Om du kände inte bara din kollega utan även din kollegas familjemedlem som gick bort, använd sympati för att erkänna hur mycket du också kommer att sakna dem. Sorg är en svår tid det kan vara djupt isolerande . Att låta den sörjande personen veta att deras vän, make, förälder eller annan älskad kommer att saknas av många kan vara till stor tröst.

________ lämnade en sådan inverkan på världen. Deras förlust är hjärtskärande.

Om du kände personen som gick bort kan du trösta deras nära och kära på ett antal sätt genom att erkänna den inverkan de hade på dig. Genom att bekräfta betydelsen av den avlidnes närvaro i världen, i ditt sympatimeddelande till din medarbetare påminner du dem subtilt om att deras älskades bidrag och handlingar lämnar ett arv som lever vidare. Du visar också att deras älskade var en fantastisk person som spelade en roll i att skapa många glada minnen för människor. Att dela med sig av den positiva inverkan som deras älskade hade på världen kan ge en känsla av mening och syfte till din kollegas sorg, vilket i sin tur kan hjälpa dem att hitta avslutning.

Dela ett kärt minne i en tid av sorg.

Ett annat sätt att stödja en kollega vars älskade du kände är genom att dela med dig av ett gott minne du har av nämnda älskade. Det kan vara konstigt och underbart att lära sig nya saker om de människor vi älskar från andra, särskilt efter att de har gått bort. Låt din kollega veta att deras älskade påverkade dig och att du också sörjer dem - det kommer att ge mer tröst än du inser. Faktum är att ritualen att dela minnen och bindning över förlust är anledningen människor har begravningar och vaknar. Att fira en älskads liv och se hur många människor som brydde sig om dem är ett viktigt steg i sorgeprocessen. Genom att dela goda minnen av den avlidne personen tröstar du din kollega på ett sätt som människor har gjort i århundraden.

olivia newton john dotter

Om du och din kollega är religiösa

Han/hon är hos Gud nu.

Om du och din kollega är religiösa, är det att luta sig in i din andliga övertygelse ett vänligt sätt att ge stöd vid tidpunkten för förlusten. Att åberopa livet efter detta kan vara en enorm källa till tröst för de sörjande, eftersom det antyder att deras nära och kära fortsätter i en form som, även om den inte syns, fortfarande är närvarande. Att känna nära och kära är inte riktigt borta och att vi kommer att se dem igen en dag väcker hopp och frid under de svåraste tiderna. Kom bara ihåg att uppfattningarna om livet efter detta varierar. Att skapa sympatimeddelanden för en medarbetare som respekterar deras specifika övertygelse är viktigt här.

Jag ber för dig i denna utmanande tid.

Kort, enkelt och rakt på sak, att låta din religiösa medarbetare veta att du ber för dem är ett vänligt och diskret sätt att ge stöd. När vi går igenom en svår tid är det viktigt att veta att vänner, familj och till och med kollegor finns där för oss. Sympatimeddelanden till en medarbetare som erkänner att de finns i dina tankar och böner kan verkligen räcka långt.

Ge en tjänst av tjänst och omtänksamma tankar.

Sympatimeddelanden visar stöd för din kollega, men handlingar säger mer än ord. Var inte rädd för att erbjuda hjälp till din kollega genom en tjänstehandling. Sorg är fysiskt utmattande och känslomässigt utmattande, och det lämnar lite tid för att hantera det tråkiga livet för vilka tiden går vidare. I en svår tid är det chockerande hur mycket hjälp med även de enklaste uppgifterna kan innebära. I tjänsten ingår att springa ärenden, tillhandahålla mat och ta hand om barnen. Genom att erbjuda dig att laga en måltid eller täcka ett extra pass på jobbet kan du hjälpa till att lindra några av de praktiska bördorna och ansvaret som din kollega står inför, vilket ger dem tid att fokusera på sina känslomässiga behov och sorgeprocessen.

Sympatigåvor under en svår tid

En annan gest för att visa din kollega att du bryr dig är att ge dem en smakfull sympatigåva. Skicka din kollega en krukväxt, som kommer att ge liv och skönhet till deras hem i en tid när mörkret verkar vara överallt. Överväg att göra en donation i den avlidnes namn till en välgörenhetsorganisation eller ett ändamål som var meningsfullt för dem. Dessa gåvor är smakfulla sätt att uttrycka dina kondoleanser om de rätta orden undviker dig.

Viktiga anteckningar

När du delar en sympatimeddelande med en kollega finns det flera viktiga saker att komma ihåg. För det första upplever alla sorg olika. Din kollegas sorgeprocess kanske inte ser ut som vad du förväntar dig, och det är okej - det behöver inte för att vara legitim och ärlig. För det andra kan sorg vara nära knuten till religiös övertygelse, så var uppmärksam på och respektera dina medarbetares idéer om döden, livet efter detta och bön. Se till att ditt sympatimeddelande för en medarbetare respekterar deras specifika övertygelser - när du är osäker är det bäst att gå med ett icke-religiöst budskap. Det viktiga är att låta dem veta att du finns här för dem, oavsett vad.