Denna läckra fruktjuice kan minska kronisk hosta, uppsvälld mage och tecken på åderbråck — 2024

I hur hostar jag så mycket? Jacklyn Stansbury flämtade och försökte hämta andan. Rädd för att hon skulle skrämma sina barnbarn, som hon var barnvakt med regelbundet, hade hemtjänstarbetaren i Newfoundland i Kanada försökt allt för att tysta hennes tjatande hosta. Men i månader hade ingenting fungerat. Hon hade varit rökare i 30 år och arbetat hårt för att sluta i hopp om att det skulle hjälpa henne att må bättre, men Jacklyn var orolig när hennes hosta bara blev värre.

Snart pipade hon regelbundet och hade svårt att andas, så hon bestämde sig för att besöka sin läkare. Till Jacklyns larm upptäckte hon att hennes symtom berodde på kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), en inflammatorisk lungsjukdom som orsakar blockerat luftflöde i lungorna. Dina luftvägar fungerar inte normalt, vilket försämrar din förmåga att rensa slem genom att hosta, sa Jacklyns läkare. Kommer jag att kämpa för att andas resten av mitt liv? fruktade hon.

Bradley Cooper unga foton

Hennes ångest växte bara när receptbelagda mediciner och hostdämpande läkemedel inte hjälpte så mycket, och en gång enkla dagliga uppgifter som att duscha tog dubbelt så lång tid och gjorde att hon blev andfådd, väsande andning och panik.

Det är en fruktansvärd sjukdom, jag har försökt allt för att bli av med denna kroniska hosta, Jacklyn skrev på en Facebook-stödgrupp för KOL att hon hade gått med kort efter att ha fått diagnosen. Till hennes förvåning svarade några av hennes nya vänner med uppmuntran och en mycket överraskande lösning: osötad ananasjuice.

Varför blir ananasjuice av med hosta?

Ananas juice? Jag har aldrig hört talas om att det hjälper en hosta, tänkte Jacklyn skeptiskt. Men efter att ha forskat blev hon fascinerad av att finna att juicen innehåller ett enzym som heter bromelain , som har kraftfulla antiinflammatoriska och mukolytiska egenskaper som hjälper till att tunna ut, bryta upp och stöta ut det tjocka slemmet som plågar många KOL-drabbade.

Det kan inte skada att prova! Jacklyn bestämde sig och började med ett glas på fyra uns nästa morgon, vilket var när hon ofta kämpade med tjockt slem som inte ens hennes starkaste hosta kunde lossa. Till sin chock kände hon med ett glas hur det började gå sönder - och plötsligt hostade hon mycket mindre.

Idag är att dricka ananasjuice, eller äta frukten, en avgörande del av Jacklyns dagliga rutin. Det har förändrat mitt liv! jublar 56-åringen. Jag känner inte längre panik eller andfådd. Jag kan till och med springa efter mina barnbarn utan att hosta!

Vad är så kraftfullt med bromelain?

Detta proteinsmältande enzym som finns i ananas ger en mängd olika fördelar för hela kroppen. Här är några:

Det lindrar uppsvälld mage .

Att knapra på en halv kopp rå ananas kan minska matsmältningsbesvär med 55 procent på bara 20 minuter. University of Connecticut forskare säger att dess bromelain påskyndar nedbrytningen av proteiner och fetter för att främja snabbare magtömning.

Det krymper åderbråck .

När fibrin , ett koaguleringsprotein, byggs upp i vener, det får dem att bukta ut. Men forskare säger att tillskott med bromelain på fastande mage bryter ner fibrin så att det spolas ur blodomloppet, återställer blodflödet och eliminerar fula utbuktningar.

Det raderar åldersfläckar .

Bromelain bryter ner döda, missfärgade hudceller för att påskynda borttagningen. Att göra: En gång dagligen, mätta bomullstussar med ananasjuice och lägg på fläckar på händer, hals eller ansikte i 10 minuter, skölj sedan.

män då och nu vad som hände

Ökar immuniteten .

Bromelain är ett kraftpaket för helande enzym, säger hälsoexperten Michelle Schoffro Cook, PhD. Faktum är att att ta bromelain dagligen hjälper till att lösa upp klibbiga biofilmer som skyddar skadliga bakterier och virus så att immunceller kan förstöra dem.

En version av denna artikel publicerades ursprungligen i vår tryckta tidning , Kvinnans värld .