Jag kanske är i minoritet, men jag tycker faktiskt om att träna.
Svettningen, den accelererade pulsen, tiden borta från mitt skrivbord — älskar det ! Naturligtvis hoppade jag på chansen att recensera Hydrow Wave Rower, en av de bästa roddmaskinerna hemma.
Rodd är ett bra träningspass.
Eftersom det har låg effekt, är det en av de bästa formerna av konditionsträning för personer med led- eller rörlighetsproblem. Den använder benen, armarna, ryggen och till och med kärnan, så det fungerar verkligen hela kroppen. Bara 30 minuter kan bränna 200 kalorier* - och det är i en måttlig takt.
HydrowHydrow
lämna det till bäverbesättningen idag
Även om de flesta av er vet att jag gillar att knyta på mig mina lätta löparskor och ta en gammaldags joggingtur, tror jag också på kraften i crossträning.
Om du inte är bekant med termen, crosstraining betyder i princip att man gör en mängd olika fysiska aktiviteter. Det förhindrar inte bara skador från att överanvända samma muskler, utan förhindrar tristess och låter dig fortsätta träna medan du är skadad.
Rodd var något jag gjorde när jag hade ett gymmedlemskap. Maskinen verkade vara populär bland människor i alla åldrar och konditionsnivåer. Även om jag aldrig svarade på en undersökning, gissar jag att många tyckte om att sitta ner medan de arbetade med hela kroppen. Det är ett idealiskt alternativ om dina knän inte kan hantera ett löpband eller om du vill rikta in dig på flera muskelgrupper samtidigt.
Hydrow
Jag har alltid gillat roddmaskiner från Hydrow . Förutom att de är underbara, är de garderobsgrejen med att vara ute i en riktig besättningsbåt på öppet vatten. De är ergonomiskt utformade och erbjuder ultrasmidig funktion – och ett fantastiskt träningspass!
Hydrow
Hydrow
För de som har utrymmet har jag alltid rekommenderat originalet Hydrow Rower ( 495) . Den har en 22 tums roterande plattskärm där du kan delta i roddsessioner. Men märkets senaste modell, den Hydrow Wave Rower , är inte alltför sjaskig heller.
Precis som sin föregångare har den dragteknik som gör att det känns som att du faktiskt ror i vatten. Men den är också 30 procent mindre och kan förvaras upprätt med en vertikalt väggankare (0) , vilket gör det till ett utmärkt val för dem med små utrymmen eller som inte gillar att se en gigantisk träningsutrustning mitt i ett rum. Maskinen kommer också i en mängd olika färger, så oavsett ditt heminredningssystem finns det en som matchar.
Uppstart:
Eftersom jag fick detta för granskning hade jag turen att få leveransmännen att ställa in Hydrow Wave Rower up . Det tog dock inte lång tid för dem att göra. Enligt Hydrow , det tar bara under 90 minuter, men jag antar att du kan göra det även snabbt med en hjälpreda.
Om inställning av träningsutrustning i gymstorlek skrämmer, är den här handledningen utmärkt och tar dig steg-för-steg i installationen av Hydrow Wave Rower .
Höjdpunkter:
- Lätt att flytta runt
- Kommer i 6 olika färger
- Pekskärms-TV
- Tyst drift
- Kan spara flera träningsprofiler
Även om den är mindre än Hydrow Rower Hydrow Wave Rower är fortfarande en stor utrustning. Förståeligt nog var jag orolig att jag inte skulle kunna flytta den dit jag behövde ensam. Föreställ dig min förvåning när jag lyfte upp ryggen (enligt instruktionerna) och tyckte att det var lätt att flytta.
fett huvudpersoner namn
Det mesta av maskinens vikt ligger vid basen, så ryggen lyfts utan hicka. Det finns diskreta rullar på framsidan också, så att den försiktigt kan skjutas dit du vill träna! Jag älskar det här med designen eftersom 1) inte alla av oss har någon som hjälper oss att flytta runt tunga saker (ropa ut till alla mina singeldamer!) och 2) de som saknar extrem armstyrka borde kunna hantera utan problem.
Den ergonomiska kudden är bekväm. Inte squishy som en bekväm kudde, märk väl, men att bli sadelöm borde inte vara ett problem. Roddhandtagen har en polyesterväv, som är mycket skonsam mot handflatorna. Jag gillar också att de justerbara fötterna har remmar för att hålla foten från att flytta runt när du trycker tillbaka.
Den största höjdpunkten i Hydrow Wave Rower är dess eleganta 16-tums pekskärms-TV — lätt för ögonen, både metaforiskt och bokstavligt!
När du slår på roddmaskinen (strömknappen är längst ner på framsidan) tänds skärmen och uppmanar dig att ansluta till ditt wi-fi. Det här är inte svårare än att ansluta vilken elektronisk enhet som helst till din internetanslutning hemma.
När du är ansluten kan ditt namn, kön, vikt och ytterligare information läggas till i din profil. Det finns också möjlighet att lägga till fler profiler till maskinen – perfekt för två personer plus hushåll – och till koppla ihop med din bluetooth och vissa träningsspårare .
Vissa roddmaskiner har en sarg eller skakig dragkraft på grund av kedjan. Inte fallet med denna skönhet. Vi pratar drag som är så mjuka som jordnötssmör, och det är väldigt tyst. Det är faktiskt så tyst att jag skulle vara villig att slå vad om att det skulle kunna användas i sovrummet medan din partner sover.
Uppslukande upplevelse:
De Hydrow Wave Rower är utformad för att gå tillsammans med Hydrow-medlemskap () . Det ger tillgång till mer än 4 000 on-demand roddpass, livelektioner och till och med cirkelträning och yogapass – kom ihåg vad jag sa om vikten av crosstraining!
Hydrow
Om du gillar träning i uppslukande stil, att praktiskt taget ansluta till andra fitnessmänniskor eller helt enkelt en gammaldags träningsmångsidighet är det definitivt värt att registrera dig för. Det är i princip priset för ett semi-smarrigt gymmedlemskap, och du behöver inte lämna ditt hem för att njuta av det.
Om du inte kan svänga extraräkningen just nu, har maskinen ett Just Row-läge. När du använder den kommer du att kunna justera drag/motstånd under ditt träningspass. En bluetooth-anslutning för pulsmätare kan fortfarande användas, plus att du kommer att kunna se Hydrow 101-videorna och din roddstatistik.
Personligen tycker jag att det är hyfsat. Även utan extra klockor och visselpipor, hanterar Hydrow Wave Rower vackert och gör det lätt att svettas. Men om du vill lyssna på musik, spara din data eller ta del av träningsutmaningar är medlemskapet ett måste.
Olivia Newton John bilder
Är Hydrow Wave Rower värt det?
Jag är en stor förespråkare för att äga minst en seriös träningsutrustning, så om du gillar rodd, Hydrow Wave Rower är vägen att gå. Den är smidig, tyst och ger en fantastisk konditionsträning, samtidigt som den förbättrar muskeltonus och övergripande koordination. Det faktum att den är utrymmesbesparande är en stor bonus, och den är tillräckligt lätt för att flyttas runt av en person.
Jag älskar den här maskinen inte bara för de superaktiva utan för seniorer med ledproblem som vill komma i form. Och även om jag vet att inte alla kommer att bli överlyckliga över en annan maskin av gymkvalitet som fungerar bäst med ett abonnemang, är det verkligen sättet att få ut det mesta av den här utrustningen. Även om det finns billigare roddare på marknaden, kvaliteten på Hydrow roddare är oöverträffade, och när du väl ser vilken typ av träning det ger kommer du aldrig att vilja ro på något annat.
*Denna beräkning är baserad på en kvinna på 130 pund.