Kate Hudson och mamma Goldie Hawn dela en mängd olika innehåll på sina respektive sociala mediesidor, från familjefoton till professionella uppdateringar. Ibland innehåller deras inlägg även tränings- och fitnessvideor. Vid 74 års ålder håller Hawn sig uppdaterad om sätt att hålla sig i form, till stor glädje för Hudson, som nyligen delade en video av Hawn's som hon dubbade så söt som den bara kan bli.
Utöver söthetsfaktorn är Hawns inlägg också väldigt informativt. Hawn är känd för att hålla sin kondition uppe, vilket inkluderar en träningsrutin som hon sammanfattar genom att säga: 'Jag försöker vara positiv och vara väldigt aktiv. Jag går varje dag och springer och gör allt möjligt.' Hennes nya träningsvideo har hennes dotter Hudson glad och deras många följare har blivit bättre informerade om fördelarna med träning.
hur kan 4 vara hälften av 9
Kate Hudson delar en söt träningsvideo av fitnessafficionado Goldie Hawn när hon sportar en hudtight unitard
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Kate Hudson (@katehudson)
rollen på åtta räcker
Tidigare i veckan delade Hudson en video som ursprungligen postades av Hawn. Hudson textade hennes version med ' Blir det sötare...?! Jag kan inte .” Hon använde också hashtags #momknowbest och #mindupmonday. Så, vad vet mamma bäst? Tillbaka på Hawns Instagram , råder hon sina 3,4 miljoner följare att 'Håll koll på träningen' innan hon börjar på en informativ djupdykning om träning.
RELATERAD: Goldie Hawn skakar det som en 'polaroidbild' när hon städar disk med familjen i rolig video
' Forskning visar att människor som tränar regelbundet har bättre mental hälsa och känslomässigt välbefinnande. Fysisk träning kan hjälpa till att öka vårt humör, koncentration och även hjälpa oss att få en positiv syn på livet ”, informerar hon alla. ' Den stora nyheten är att träning inte behöver vara ansträngande eller ta lång tid för att få oss att må bra. Studier visar att träning med låg eller måttlig intensitet är tillräckligt för att göra skillnad i vårt humör, beteende och tankemönster .”
Hawn ställer upp för att hjälpa barn att hålla tankarna uppe när det gäller hälsa, fitness och välbefinnande
Hudson kallar Hawns video för söt / Galaxy/starmaxinc.com
STJÄRN MAX
2018
ALLA RÄTTIGHETER RESERVERADE / ImageCollect
Hawn behåller sitt engagemang i fitnesscentret för sin egen fördel och som inspiration för andra. Hon försöker alltid göra något, ibland byta ut timslånga övningar till skurar på 15 minuter efter behov, ytterligare förklara , 'Om du beskattar dig själv för mycket på en timme, beskattar du en massa saker.' Men hon också utbildar och inspirerar i ännu större skala tack vare The Goldie Hawn Foundation och dess signaturprogram MindUp.
som sjöng dåligt dåligt leroybrunt
Goldie Hawn är dedikerad till träning för sig själv och andra / Instagram
Tillsammans försöker dessa två enheter att ' hjälpa barn att utveckla kunskapen och verktygen de behöver för att hantera stress, reglera känslor och möta 2000-talets utmaningar med optimism, motståndskraft och medkänsla ', enligt MindUp-webbplatsen. Det är här skattkammaren av hälsa, fitness och mentalt välmående innehåll från Hawn och hennes team finns.
Hur gillar du hennes video, kärleksfullt delad av Hudson?
DF-00360_R – Goldie Hawn återvänder till bioduken som Linda Middleton i Twentieth Century Fox’s SNATCHED / Everett Collection