Goop grundare, Gwyneth Paltrow är under beskjutning för friskvård och kosttips hon delade på TikTok nyligen. Skådespelerskan var med i ett avsnitt av podcasten 'The Art of Being Well' med programledaren Will Cole när hon avslöjade vad hennes typiska måltider och rutiner är.
Klippet från intervjun har kommit över tre miljoner visningar och blandade reaktioner på podcastnätverkets TikTok— @dearmedia. Folk tog till kommentarsektionen för att kalla ut Gwyneth för hennes ganska 'extrema' tips, även om ett antal personer stöttade henne mitt i upprördheten.
Vad är Gwyneths typiska diet?
Ingstaram
Affärskvinnan gav en mycket detaljerad inblick i hennes dagliga rutin från hennes första måltid på dagen till tidig middag. 'Jag brukar äta ungefär 12,' började Gwyneth och noterade att hon fastar intermittent. 'Och på morgonen kommer jag att ha några saker som inte höjer mitt blodsocker. Så jag har kaffe.'
RELATERAD: Gwyneth Paltrow delar en sällsynt selfie med exet Chris Martin för sin 46-årsdag
Till lunch avslöjade Gwyneth att hon har soppa - speciellt benbuljong gjord av att 'koka ner'. Hon tillade också att hon ser till att hålla sig aktiv i en timme dagligen antingen genom att gå, pilates eller fitnessguru, Tracy Andersons träningspass.
Nästa är lite torrborstning och ett 30-minuters infraröd bastupass innan tidig middag. ”Till middag försöker jag äta, enligt paleo. Så mycket grönsaker. Det är verkligen viktigt för mig att stödja min detox, sa tvåbarnsmamman.
Reaktioner på Gwyneths vanliga rutin
TikTok-användare uttryckte sitt missnöje över Gwyneths tips. Vissa räknade ut hennes kaloriintag och ifrågasatte hur lite det är. 'Varför främjar vi svält som en 'friskvårdsrutin?' en användare kommenterade.
Tess Holliday, som också är en plus size-modell, fördömde också Gwyneths tips och berättade att de är ohälsosamma och kan påverka den yngre generationen negativt. '...men det här är inte normalt och det påverkar en helt annan generation av unga människor som tycker att det är lämpligt eller OK att äta som 'GP', sa Holliday.
Gwyneth tog till Instagram för att svara på motreaktioner
50-åringen tog till sina Instagram-berättelser i fredags för att stå för sina val och rensa luften. Hon förklarade att hon har 'lång covid' vilket resulterade i 'höga nivåer av inflammation', därför måste hon ta massor av grönsaker, proteiner och hälsosamma kolhydrater.
'Jag har arbetat för att verkligen fokusera på mat som inte är inflammatorisk, [och] det har fungerat riktigt bra', skrev Gwyneth. Hon tillade också att hon äter mycket mer än bara benbuljong och grönsaker; hon har dock uteslutit socker, gluten, mejeriprodukter och bearbetade livsmedel från sin kost. '... Min baslinje har varit att försöka äta hälsosamt och försöka äta mat som verkligen lugnar ner systemet', förklarade hon.
Gwyneth drog slutsatsen att hon blev avsiktlig när det gäller välbefinnande när hennes pappa fick diagnosen cancer 1999, vilket fick henne att reflektera över hur livsstil påverkar hälsan.
robert downey jr och sarah jessica parker