Enligt American College of Gastroenterology lider mer än 15 miljoner amerikaner av halsbränna varje dag. Hjärtbränna är ett symptom på sura uppstötningar, ett tillstånd där syra färdas från magsäcken tillbaka upp i matstrupen och ibland i halsen, och det är mindre än trevligt att ha att göra med. Lyckligtvis kan du behandla sura uppstötningar naturligt hemma med honung.
I Ayurveda, den indiska systervetenskapen inom yoga, har honung använts för en mängd olika matsmältningsproblem. Enligt forskning publicerad i Indian Journal of Medical Research , honung kan vara fördelaktigt att använda mot sura uppstötningar av några anledningar. För det första är det laddat med antioxidanter som bekämpar skadliga fria radikaler som kan orsaka skador på celler i matsmältningskanalen. Cellskador i matsmältningssystemet kan vara en av orsakerna till dina sura uppstötningar. Dessutom täcker honung slemhinnan i matstrupen och bekämpar även inflammation i matstrupen, vilket gör sura uppstötningar mindre sannolika.
Vissa andra bevis stöder detta. Resultat från en studie publicerad i British Medical Journal fann att intag av en tesked rå honung resulterade i lindring av symtom på sura uppstötningar. Forskarna föreslår att den tjocka och klibbiga konsistensen fungerar för att hålla nere syran.
Som studien föreslog kan du använda honung för att behandla sura uppstötningar genom att svälja en tesked av det precis som det är! Om det inte låter så tilltalande, oroa dig inte. Du kan blanda en tesked honung med varmt vatten eller te när symtom uppstår.
Honung är i allmänhet säker att konsumera, men eftersom den innehåller socker, var försiktig om du har ett blodsockertillstånd som diabetes. Barn under 12 månader bör inte heller ges honung. Om symtomen inte avtar, kontakta din läkare för andra behandlingsalternativ. Och om du är intresserad av att förhindra sura uppstötningar och halsbränna innan det slår till, kolla in den här artikeln!