Är det dåligt att föna hår? Experter avslöjar för- och nackdelar – plus hur man förhindrar skador — 2025
Om du har bläddrat i TikTok nyligen, så har du förmodligen sett debatten om att lufttorka hår kontra att föna hår som tar över plattformen. Det beror på att olika kreatörer väger in den urgamla frågan: Är det dåligt att föna hår? Men du kan inte verkligen komma in i nyanserna av hår och hårbottens hälsa i en kort TikTok-video. Det är därför vi anlitade frisörer och en trikolog för för- och nackdelar med att föna ditt hår, plus hur man gör det med minimal skada.
Är det dåligt att föna hår?
Svaret på denna fråga är komplicerat eftersom de flesta problem som uppstår beror på hur du använder en fön kontra själva fönen. Föna [själv] skadar inte ditt hår, säger Laura Polko , kändisstylist och Korridor ambassadör. Snarare är det felaktig användning av verktyg och produkter som orsakar skada. Det är nyckeln att veta hur att föna håret ordentligt så att det inte uppstår skador. Här är några för- och nackdelar:
1. Pro: Det snabbar på att bli klar
En effektiv föning kan potentiellt minska tiden från din förberedelseprocess, speciellt om du har mycket hår som tar lång tid att lufttorka. Och ännu mer om du lär dig hur man håller håret rakt över natten eller hur man får lockar att hålla längre efter föning.
2. Pro: Den ger glans och volym till håret + tämjer frizz
Föning ger den glänsande, förseglade studsen och livet du letar efter, och din stil tenderar att hålla mycket längre, säger Polko. Processen bekämpar även frizz, kan ge dig lite mer kontroll över ditt utseende och ger extra kropp för ett mjukare, mer ungdomligt utseende. Fönning sparar inte bara tid när du är i kläm, utan kan drastiskt förbättra hårets utseende genom att lägga till stil och volym samt minska frizz, tillägger Polko.
Creative Credit/Getty
3. Pro: Det förhindrar behovet av att använda ett strykjärn
Enligt Sophie Gutterman , en kändisstylist som rådgör med EDRÉE hårstylingsverktyg och Allt om lockar , korrekt föning av lockigt eller vågigt hår för att få ett rakt utseende kan också utsätta det för mindre värme än ett strykjärn. Så ibland kan föning faktiskt vara det skonsammare alternativet, beroende på din hårtyp och struktur.
4. Nackdel: Det kan skada håret
En av nackdelarna med att föna håret är värmeskador som kan leda till brott och torrhet, säger Polko. Värmeskador är dock bara ett resultat av att du har fönat håret felaktigt eller att du fönar det för ofta. Gutterman håller med. Om du använder fönen varje dag med fel inställningar eller produkter kan detta skada håret helt, speciellt om du har gjort en kemisk service, har lockigt hår eller tar medicin som gör håret svagt.
5. Nackdel: Det kan bränna hårbotten
Användarfel kan också oavsiktligt orsaka brännskador i hårbotten, säger Polko, vilket är något du kan undvika genom att inte använda en superhög värmeinställning och inte fokusera din torktumlare på en enda plats under en längre tid.
6. Nackdel: Det kan ta övning för att fullända en torkteknik
Även om föning av håret i slutändan kan göra att det torkar snabbare och potentiellt ser mer polerat ut (beroende på vilken stil du önskar), är det en aktiv stylingprocess med en mer inlärningskurva (och potential att trötta ut dina armar) jämfört med lufttorkning.
Hur man fönar hår och minimerar skadorna
Nyckeln till att minimera värmeskador orsakade av föning beror på några bästa metoder och tekniker. Läs vidare för just det nedan!
jimmy buffett fru Jane
1. Gör en inventering av den hårtork du använder
Först vill du överväga din hårtork och dess värmeinställningar. Naturligtvis, ju varmare luften är, desto snabbare torkar håret, men som Gutterman påpekar är det hög värme inte det bästa för friska lås.
Om du har grovt, strukturerat hår kan du ha luften lite varmare, men de flesta borde hålla inställningen på medium, säger Gutterman. Du behöver sannolikt inte det högre eftersom chansen är stor att du inte är benägen att krusa. Och om du bara vill torka håret och inte planerar att borsta runt, kan du till och med komma undan med låg värme.
På marknaden för en ny hårtork? Polko rekommenderar InfinitiPRO by Conair DigitalAIRE Hair Dryer ( Köp från Amazon, 0,99 ), som är kraftfull men skonsam. Dess maximala temperatur är 205 ° Fahrenheit, långt under 300 ° Fahrenheit-tröskeln där extrema värmeskador börjar uppstå.
2. Använd rätt typ av borste för ditt hår
pavlyukv/Getty
Om du vill torka och räta ut dina lockar, använd en borste som är anpassad för din hårtyp för att underlätta processen. Runda borstar är bra för att böja och studsa, säger Gutterman, men grövre hårtyper kanske vill ha en platt paddeldesign för bästa resultat. Och de som är benägna att frizza bör leta efter keramiska borstar.
marie osmond dietmat
3. Analysera hårets nuvarande tillstånd
Värmeskador kan vara kumulativa över tid, så Polko föreslår att du inte fönar håret mer än 2-3 gånger i veckan för optimal hårhälsa.
Det enda undantaget från denna regel? Hår som redan är allvarligt skadat. Om ditt hår verkligen har gått igenom det och behöver en paus, skulle jag minimera föning eller använda någon värme på håret, säger Polko.
Gutterman lägger till att vara uppmärksam på hårets nuvarande tillstånd och vara uppmärksam på dina värmeinställningar för att förhindra skador. Och Bridgette Hill , en certifierad trichologist som konsulterar för Rene Furterer håller med. Hårets kvalitet och glans kommer att avgöra när håret behöver en paus, säger Hill. Så om ditt hår ser matt eller trasigt ut är det dags att lätta på föningen.
3 steg till en skadefri utblåsning
Steg 1: Börja med fuktigt hår och använd ett värmeskyddsmedel
Du vill se till att ditt hår är fuktigt – inte genomblöts – när du börjar föna. När håret är mycket blött expanderar det, och om man blåser varm luft på det i detta tillstånd kan det snabbt dra ihop sig, vilket skapar skador. Du kan ta bort överflödigt vatten genom att använda en mikrofiberhandduk, säger Polko. Och blotting är bättre än att gnugga för att förhindra att den går sönder under handdukstorkning. Också, överväg att lufttorka håret först en liten stund om så önskas eftersom detta kommer att se till att din man inte är sårbar.
Dessutom är det absolut nödvändigt att använda ett värmeskyddsmedel innan du fönar håret. Polko gillar John Frieda Frizz Ease Daily Nourishment Leave-In Conditioner ( Köp från Amazon, ,49 ) eftersom den har en värmeskyddande komponent som gör håret mjukt och hanterbart direkt ur duschen. Ett annat värmeskyddsmedel att prova är Rene Furterer Thermal Protecting Spray & Blowout Balm ( Köp från Rene Furterer, ), som bekämpar frizz med dess ultrafuktande jojobaextrakt och vitamin B5-blandning.
Steg 2: Dela upp håret i sektioner
För att göra föningsprocessen så effektiv som möjligt rekommenderar Polko att du delar upp håret i sektioner och klipper varje baksida så att du kan ta itu med ett område i taget.
Steg 3: Börja med att föna
Håll en sektion nere och börja med att hålla fönen cirka sex tum bort från håret och rikta luftflödet på en sektion för att torka det. Om du har lockigt eller vågigt hår, använd ett diffusortillbehör så att du inte stör ditt naturliga hårmönster. Gutterman föreslår att man börjar vid roten av håret och blåser fukten mot ändarna i motsats till att börja längst ner. Detta kommer att se till att du inte behöver torka sektionen längre än du behöver, säger hon.
Att se till att du riktar luften i samma riktning som håret kommer att lägga är så viktigt eftersom det kommer att hålla nagelbanden slät och glänsande, säger Gutterman. Och hon tillägger att det också är viktigt att se till att du flyttar torktumlaren i flytande rörelser för att undvika för mycket värme i ett område. När en del är torr, ta ner en annan del och upprepa dessa steg tills allt hår är helt torrt.
För en djupgående handledning för hårtorkning, titta på videon nedan från frisör och YouTuber Brad World .
Woman's World syftar till att endast innehålla de bästa produkterna och tjänsterna. Vi uppdaterar när det är möjligt, men erbjudanden löper ut och priserna kan ändras. Om du köper något via någon av våra länkar kan vi tjäna en provision. Frågor? Nå oss kl shop@womansworld.com .
För fler hårhälsohemligheter, klicka igenom dessa berättelser:
Varför ditt hår är så torrt: professionella stylister avslöjar de lömska bovarna + hur man fixar det snabbt
Hur man förhindrar kluvna toppar enligt kändisfrisörer