John Goodmans tränare delar det bisarra sättet han uppmuntrade skådespelaren att gå ner i vikt — 2025
John Goodman har haft en hel kamp med sin vikt eftersom han hade misslyckats Försök på att komma i form. 71-åringen avslöjade i en intervju med Howard Stein 2016 att det var 2007, efter att ha beslutat sig för att sluta dricka, som han antog konsekventa vanor som banade väg för hans förvandling. 'Jag tog det långsamt,' erkände Goodman. 'Jag ville bara ändra min livsstil.'
Skådespelaren förblev motståndskraftig och bibehöll sin träningsrutin under åren, och hans senaste framträdande på den 62:a Monte Carlo TV-festivalen är ett bevis på det, eftersom han lämnade sina fans mållösa med sin anmärkningsvärda kroppsförvandling . För evenemanget rockade skådespelaren en monterad svart smoking med en texturerad vit skjorta under.
David Bowies dotter Lexi
John Goodmans personliga tränare, Mackie Shilston, säger att det var en svår uppgift att få skådespelaren i form
THE FLINTSTONES, John Goodman, 1994. © Universal Pictures / med tillstånd av Everett Collection
Efter att skådespelaren bestämt sig för att bli vältränad tog han hjälp av en professionell tränare, Mackie Shilston, som gav honom några kostråd och introducerade honom för 'matplanen i medelhavsstil', som prioriterar konsumtion av näringsrika livsmedel och lägger stor vikt vid att införliva färskvaror. Det belyser betydelsen av magra proteiner som fisk och kyckling, tillsammans med nötter, rikligt med grönsaker och frukter och antioxidantrik olivolja.
RELATERAD: John Goodman häpnar publiken med 200 pund. Viktminskningsförvandling under det senaste utseendet
Goodman höll sig till tränarens planer och gjorde enorma framsteg. Under en intervju med New York Post Shilstone kom ihåg att före orkanen Katrina 2005 hade skådespelaren framgångsrikt tappat 85 pund med sin hjälp, men i efterdyningarna av den förödande stormen upplevde Goodman ett bakslag och gick till slut tillbaka i vikt.
25 juli 2019 – Hollywood, Kalifornien – John Goodman. Los Angeles Premiär av den nya HBO-serien 'The Righteous Gemstones' som hölls i Paramount Studios. Fotokredit: FSadou/AdMedia
Mackie Shilston avslöjar den extrema åtgärd han vidtog för att säkerställa att John Goodman gick ner i vikt
Den personliga tränaren avslöjade att efter att ha sett skådespelaren gå upp i vikt var han frustrerad och besviken. 'John bestämde sig för att han skulle göra ett åtagande. Jag har känt John länge, och 85 pund som lossnade och sedan kom tillbaka, det fungerade inte', erkände Shilston. 'Så jag sa,'Vad ska jag göra? John var min vän och min granne, så jag sa till mig själv: 'Låt mig bli skådespelare för ett ögonblick.'
vad var inte knutar sista ord
Shilston hävdade att han bestämde sig för att prova en annan metod som var ganska okonventionell. 'Jag sa,' John, här är en spade. Du sa till mig att du kommer att förbinda dig igen och följa den här planen, säger tränaren. 'Jag sa,' Jag vill att du ska gräva din grav. Förrän du gräver din grav kommer du inte att förstå vad det innebär att leva.””
O BROTHER, WHERE ART THOU?, John Goodman, 2000, (c) Walt Disney/artighet Everett Collection
Skådespelaren sa vidare att han tog motivationen upp ett snäpp genom att skrämma honom samtidigt som han fick Goodman att tänka på de minnen som han kommer att sakna i sitt liv. 'John, vet du verkligen vem jag är? Har du någon aning om vem du är bredvid? Märker du att det inte blåser? Och det finns inga fåglar, ingenting, inga ljud, du hör inte ens bilar, säger Shilstone New York Post. 'Jag är döden, och jag har kommit för att ge dig en andra chans.'
'Du kan gräva din grav nu, så täcker jag dig, så är vi klara med det här, eller så kan du använda den här spaden och täcka över den och gå vidare med ditt liv och ta tillbaka det. John, du har en underbar dotter, du har en underbar fru och du har varit framgångsrik, men du kommer inte att klara det. Jag vill att du blundar och tror att du aldrig kan säga ett annat ord till din dotter och fru”, sa Shilston. 'Det är över. Jag har tagit det från miljarder människor över tiden. Jag ska ge dig en chans till. Jag sa: 'John, kom bara ihåg det här. Jag finns alltid i närheten. Jag vet alltid var du är. Jag kan hitta dig när som helst, din dag kommer. Men det är inte nu.'