Mangoblad vänder på min minnesförlust – och nu är jag skarpare än någonsin vid 86 års ålder! — 2024

Jag tror inte på det, suckade Leni Hayes när hon hämtade sina bilnycklar från frysen och tittade misstroende på dem. Hur i hela friden kom dessa in här?

För den 86-åriga Bellingham, bosatt i Washington, ökade förvirrande ögonblick som denna i frekvens - och besvärade henne mer och mer. På senare tid fann hon sig själv behöva leta efter ord, förskjuta viktiga föremål, som nycklar och pengar, och skämdes över att hon till och med hade lämnat sin handväska bakom sig i mataffären ... flera gånger.

En pensionerad sjuksköterska, Leni kunde inte låta bli att ställa frågan: Vad är det för fel på mig? På dess ansikte var det inte mycket som bekymrade henne fysiskt. Förutom en diagnos av förmaksflimmer , en typ av hjärtarytmi som orsakar en oregelbunden, ofta snabb hjärtfrekvens och dåligt blodflöde, hade Leni alltid haft utmärkt hälsa. Hon hade lärt sig att hennes tillstånd kunde leda till kognitiv försämring med tiden, men hennes läkare försäkrade henne att de blodförtunnare han hade ordinerat skulle hjälpa till att bekämpa denna risk.

mikey från livets spannmålsreklam

Till att börja med gjorde Leni också allt hon visste för att skydda sin hjärnhälsa: dagliga promenader, inklusive husvandring i dåligt väder, trädgårdsarbete och umgänge med vänner på äldreboendet. Och hon var tacksam över att fortfarande kunna köra själv till möten och kyrkan och göra sin egen matinköp.

Symptomen på minnesförlust som fick Leni att oroa sig

När Leni började vara oförmögen att balansera sitt checkhäfte eller följa älskade familjerecept från hennes hemland Tyskland, infann sig panik, frustration och till och med depression. Jag kan inte förlora min självständighet! hon förtvivlade till sina barn, som också hade märkt förändringarna och hade börjat oroa sig och föreslog till och med att hon skulle söka läkarvård.

Men förra gången Leni ens antydde att hon kände sig blå för sin läkare, var det enda han hade att erbjuda henne receptbelagda antidepressiva medel. Hon hade vägrat då på grund av de potentiella biverkningarna, och den här gången skulle hon inte göra samma misstag igen. Jag måste hitta en lösning på mina minnesproblem – och det snabbt.

Den enkla lösningen som förändrade allt för Leni

Vid deras veckovisa lunchutflykt en vecka, drog Lenis dotter en blå flaska ur sin handväska och gav henne en tröstande kram. Jag tror att jag har något som kan hjälpa dig, mamma, sa hon när hon gav Leni en flaska Brain Fog Relief by Life Extension ( för en 30-dagars leverans på Amazon ).

Till en början var Leni inte övertygad om att det skulle hjälpa henne. Hennes dotter förklarade att kapslarna innehöll en hjärnförbättrande näringsämne kallas mangobladsextrakt. Mangoblad...hur kan en mango hjälpa min hjärna? undrade Leni skeptiskt. Fortsätt läsa för att upptäcka vilken enorm skillnad mangoblad gjorde i Lenis liv.

Blad på ett mangoträdKITTIPONG SOMKLANG/Sutterstock

Amazon Beach Ball Review

Vilka är fördelarna med mangobladextrakt?

I många inhemska kulturer hyllas mangoblad för sitt näringsvärde, äts och görs till teer. Medan de flesta av oss känner till mango som den söta, tropiska frukten från Indien, Asien, Afrika och Sydamerika, visar det sig att bladen på Mangifera indica , en speciell art, har använts sedan urminnes tider för att behandla allt från diabetes till minnesförlust.

Mangoblad är en potent källa till flera nyttiga växtföreningar inklusive polyfenoler och terpenoider — de senare är fördelaktiga för immunitet och syn. Men, som Lenis erfarenhet visar, där mangoblad verkligen lyser är hjärnans hälsa.

Mangoväxtens blad är särskilt höga i en polyfenol: mangiferin . Även känt som mangobladextrakt, är mangiferin en antioxidant som hjälper till att skydda hjärnan genom att minska oxidativ stress och hjärnan inflammation.

Faktum är att en studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology avslöjade att de försökspersoner som tog mangiferin hade ökad aktivitet i delar av hjärnan som är förknippade med kognitiv bearbetning, uppmärksamhet och minne .

En studie i tidskriften Näringsämnen fann att personer som kompletterade med 300 mg mangiferin upplevde betydande förbättringar av mental vakenhet, fokus och reaktionstid i upp till sex timmar.

I klartext har mangobladsextrakt visat sig lugna inflammation i hjärnan så att folk kan tänka tydligare och komma ihåg mer av det de lär sig. Och som Leni snart upptäckte, var fördelarna med mangoblad mer varierande än hon alla kunde ha föreställt sig.

Vad är det bästa sättet att konsumera mangoblad?

För Leni, den särskilt potenta blandningen av kapslar - som kombinerade mangobladextrakt och pepparmyntsolja - var spännande. Men kapslar är inte det enda alternativet: Eftersom mangiferin löser sig bra i vatten kan mangoblad lätt extraheras till infusioner eller drickas som te. En att prova: Mango Leaf Tea av Palm Beach Herbals ( , Amazon ).

De fantastiska fördelarna Leni fick av mangoblad

I flera dagar stirrade Leni på den blå flaskan på sitt köksbord, osäker på om hon skulle prova eller inte. Vad har jag att förlora? sa hon till sig själv. Jag är fast besluten att vara oberoende så länge som möjligt, lovade hon. Det kan inte skada att försöka.

vann sam elliott en oscar

Efter att ha rensat den med sin läkare tog Leni sin första kapsel med frukost och gick ut på sin dagliga promenad. Hon var skeptisk och osäker på om det hjälpte, men fortsatte att ta mangobladstillskottet, njöt av att det inte innehöll koffein eller fick henne att känna sig nervös.

Och efter den första veckan blev Leni positivt överraskad när hon märkte att hon lätt kom ihåg namnen och ansiktena på andra som hon skulle möta på sina promenader och hon kände sig mer självsäker och fokuserad. På en gång var dagliga uppgifter som att laga mat och betala räkningar inte längre en utmaning.

Förtjust fortsatte Leni att ta sitt mangoextrakt varje morgon med frukost, och idag känner hon sig skarpare än någonsin. Om jag råkar missa en dos kan jag se skillnad, delar hon. Jag vill aldrig vara utan den - mangon är ett mirakel!

Mangoblad och frukterjapansainlook/Shutterstock

Fler studiestödda fördelar med mangoblad

Reglerar insulin: Mangiferin (mangobladsextrakt) får bukspottkörteln att frigöra en stadig tillförsel av insulin, vilket förbättrar blodsockerkontrollen. Forskare har funnit att intag av magniferin dagligen minskade blodsockrets toppar som kan utlösa sug och trötthet med 57 procent .

Hoppar igång ämnesomsättningen: Forskare vid Stanford University School of Medicine säger mangiferin hjälper till att försmälta fet mat , frigör levern för att fokusera på viktiga uppgifter som att öka fettförbränningen och spola ut ämnesomsättningen - bromsande toxiner.

Reparerar huden: En kraftfull antioxidant, mangiferin främjar läkning av skadade hudceller och påskyndar tillväxten av frisk ny vävnad , säger forskare i den vetenskapliga tidskriften PloS One . Resultatet? En ungdomlig lyster och färre rynkor.

Detta innehåll är inte en ersättning för professionell medicinsk rådgivning eller diagnos. Rådgör alltid med din läkare innan du följer någon behandlingsplan .