Se till att du ringer mormor till middag ikväll.
stjärnor av ljud av musik
Forskare vid University of California, San Francisco fann att ensamhet spelar en stor roll i nedgången som ofta förknippas med ålderdom. Studien följde 1600 vuxna, med en medelålder på 71 år - trots att de kontrollerade för socioekonomisk status och hälsa, hade ensamma konsekvent högre dödlighet. Nästan 23% av de ensamma deltagarna dog inom sex år efter studien, i motsats till endast 14% av dem som rapporterade adekvat sällskap.
Att bjuda in mormor till middag kan faktiskt förlänga sitt liv - och öka dess kvalitet - visar en ny studie.
'Behovet som vi har haft hela vårt liv - människor som känner oss, värderar oss, som ger oss glädje - som aldrig försvinner', förklarade Barbara Moscowitz, senior geriatrisk socialarbetare vid Massachusetts General Hospital, till The New York Times .
Hur vi prioriterar vänskap kan utvecklas. Laura Carstensen, en psykolog från Stanford University, utvecklade en inflytelserik teori som kallades ”socioemotional selectivity”: När människor känner att deras återstående tid blir kortare, kasta de ytliga relationer för att koncentrera sig på dem som de tycker är mest meningsfulla.
Daglig post
De äldre lägger stort värde på dessa relationer, så mycket att de ofta förbiser mycket mer än vad deras barn eller ens barnbarn gör. Det beror på viktiga relationsfärdigheter, berättade Rosemary Blieszner, professor i mänsklig utveckling vid Virginia Tech, till The New York Times - färdigheter som våra farföräldrar har haft en livstid att finslipa.
'De är ganska toleranta mot kompisernas brister och egenheter, mer än unga vuxna', sa hon. ”Du ger mycket mer erfarenhet av dina vänskap när du är äldre. Du vet vad som är värt att slåss om och inte värt att slåss om. ”
MyCity-Web
Utöver att bjuda in våra äldre släktingar och vänner till våra hem är det viktigt att uppmuntra äldre relationer - det är därför, trots populär tro, tenderar äldre människor att trivas i oberoende eller assisterade boendemiljöer. Dessa boendearrangemang ger fler sätt att mingla, ansluta, att trivas.
Gary Kennedy, chef för geriatrisk psykiatri vid Montefiore Medical Center, säger: 'De investerar mer i sina återstående kontakter' och tillägger: 'De optimerar vänskap snarare än att försöka maximera dem.'
Sidor:Sida1 Sida2