Ringer alla mammor och döttrar överallt! Om ni båda inte har tagit en resa tillsammans eller helt enkelt bara spenderat kvalitetstid tillsammans är det dags. En ny studie visar att moder-dotter resor är bra för din hälsa ! Så packa dina väskor, ta tag i din mamma eller dotter (den som planerar en resa) och spendera lite tid tillsammans.
Forskning från Harvard Medical School visar att om man tar mor-och dotterresor en gång om året kan det lindra stress. Dessutom kan det hjälpa till att förbättra immunsvar och minska risken för hjärtsjukdom. Det visar hälsofördelar som är otroligt lika de som en hel natts sömn och en hälsosam kost!
Varför resor mellan mor och dotter är bra för dig
Mor och dotter / Shutterstock
Forskningen går ännu längre för att säga att starka relationer och kvalitetstid med de människor du älskar (dvs mor och dotter) kan hjälpa dig att leva längre! Så om det finns en släkting som du inte har sett ett tag kan det vara bra att återansluta till dem igen.
Studien undersöker data från mer än 309 000 personer. Den finner att bristen på starka relationer ökade risken för för tidig död av alla orsaker med 50%. Dessutom är effekten på dödsrisken jämförbart med att röka upp till 15 cigaretter om dagen . Dessutom är effekten större än fetma och fysisk inaktivitet. Hur galen är det?
Relationer under semesterperioden
Mor-dotter resa / Trafalgar blogg
Studien går ännu längre för att undersöka dessa relationer och hur de kan blomstra (eller brist på dem) under semesterperioden . De säger studien , “Under denna hektiska säsong, ta dig tid att främja dina mest meningsfulla relationer. Välj aktiviteter som mest sannolikt kommer att ge glädje åt dig och de människor du bryr dig om. Delegera eller kassera uppgifter som äts in i din tid, eller gör dem tillsammans med familj eller vänner. Och om du inte kan träffas med alla du vill, planera att se dem efter semestern. ”
Så även om det är en studie baserad på moder-dotterförhållanden och allmänt välbefinnande, väger den också in i allmänna relationer med människor. Kom ihåg att hålla kontakten med nära och kära så ofta som möjligt !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
natt domstol cast sedan och nu