Fiber är en av de saker jag alltid försöker få. Det hjälper till att stabilisera blodsockret, sänker kolesterolet och kan minimera uppsvälld mage.
Om du är glutenfri som jag är eller inte äter massor av baljväxter kan det vara svårt att få i sig de rekommenderade 25 gram (män bör sikta på 30 till 38 gram), vilket är anledningen till att jag verkligen gillar barer från BelliWelli .
Tillsammans med att de är lika läckra sega som en kaka, har de upp till 4 gram fibrer, ett probiotikum och rena ingredienser som är lättsmälta. De är också låga i kalorier och socker, vilket gör dem till ett bra mellanmål eller efterrätt.
Vad gör BelliWelli probiotiska barer speciella?
Amazon/Canva
Många människor har känsliga magar. Jag, till exempel, trivs inte bra med socker, vete eller mejeriprodukter, vilket gör att äta saker som kakor, födelsedagstårta och i princip allt efterrätt är ett nej.
Enligt American Gastroenterological Association , upp till 70 miljoner amerikaner lider av en gastrointestinal (GI) sjukdom, vilket kan resultera i pinsamma symtom som gas, diarré, uppblåsthet eller förstoppning. Det behöver inte sägas att det kan göra navigeringen i matvärlden skrämmande.
Fråga bara vd för BelliWelli, Katie Wilson . Hon fick diagnosen IBS 2016 och vet på egen hand hur svårt det är att hantera matsmältningsproblem. Hon förklarar vidare i en intervju med Passa Insider :
Efter att ha diagnostiserats med IBS upptäckte jag Facebook-grupper dedikerade till liknande problem som jag hade - IBS, uppblåsthet, matintolerans och mer. Men det fanns inga lösningar på livsmedelsbutikernas hyllor som hjälpte till att bekämpa denna ibland förlamande sjukdom.
Det var hennes längtan efter en söt och tröstande matklassiker som satte BelliWelli igång.
När det blev dåligt kom jag på mig själv med att klaga på min man, eftersom jag bara ville äta en enda chokladkaka. För alltid optimist, min man började jobba och tog hjälp av en matforskare och dietist för att skapa en tarmfrisk chokladkaka som jag säkert kunde njuta av. Efter många omgångar hade vi vår första cookie bar.
vad är kinesiskt hopprep
Till skillnad från andra snackbarer använder BelliWelli hälsosamma ingredienser som chiafrön, mandelsmör och havre. De är certifierade low FOODMAP, mjölk- och glutenfria och veganska. De har också probiotika Bacillus coagulans GBI-30, 6086, som underlättar matsmältningen av proteiner och kolhydrater.
Om du alltid glömmer att ta din dagliga probiotika, kan de smaskiga godsakerna göra det lättare att komma ihåg.
Det jag gillar mest med BelliWelli är deras smak och näringsinnehåll. Jag är lite av en finsmakare av snackbar/proteinbar/hälsobar, och jag kan inte säga hur många märken – som kommer att förbli namnlösa – marknadsför sig som hälsosamma men är laddade med skissartade ingredienser och socker. Som, mer än 20 gram i vissa av dem — brutto!
Amazon/Canva
BelliWelli bars använder mindre än 10 gram socker, och alla kommer från bättre för dig källor som brunt ris sirap. De använder inte sockeralkohol, och det finns till och med äppelcidervinäger i dem för ytterligare matsmältningshälsa.
Ännu en anledning att prova BelliWelli barer ?
De smakar gott. Riktigt bra liksom. Vi pratar sega, fuktiga och med den perfekta mängden sötma för att få längtan efter något skräp i smaken.
Som jag sa, jag är en sorts expert när det kommer till snackbarer, så jag vet att även några av de bästa har den där avgörande hälsosamma smaken som din mun måste tycka om. Inte fallet med dessa. De är bara smaskiga, och du kan äta dem till frukost, ett eftermiddagsmellanmål eller sen kväll när du behöver en godbit.
Här är tre av mina favoritsmaker du måste prova:
BelliWelli Cinnamon Swirl Snack Bar
Amazon
Köp från Amazon, ,96 för låda med 8
Varför vi gillar det:
- Smakar som en nyttig kanelbulle
- Krämiga chipsbitar!
Här är grejen, jag gillar inte ens kanelbullar men jag älskar dessa! Det är inte bara den mjuka konsistensen som får min mun att sjunga, utan de krämiga chipsbitarna hela tiden baren som jag avgudar. En bar är bara 190 kalorier, och den är verkligen perfekt med eftermiddagskoppen kaffe. Med ingredienser som inkluderar havrekli, havre och mandelsmör, vet du att det inte kommer att höja ditt blodsocker som en riktig kanelbulle skulle göra, och det kommer inte heller att lämna din mage i knutar.
Lovande recension: Jag överdriver inte när jag säger att jag är besatt av dessa! Jag äter en nästan varje dag, och kommer alltid ha en extra i handväskan! Jag har många magproblem, så jag älskar att dessa är lätta på min mage, tillsammans med att de är riktigt läckra.
köp nuBelliWelli Strawberry Shortcake Snack Bar
Amazon
Köp från Amazon, ,88 för låda med 8
Varför vi gillar det:
- Riktiga jordgubbssmulor
- Ingen konstig eftersmak
Enligt min erfarenhet kan fruktbaserade snackbarer vara riskabla. De är vanligtvis laddade med socker och lite skissartade smakämnen för att efterlikna frukten istället för den riktiga McCoyen. Lyckligtvis är det inte fallet med Strawberry Shortcake snackbar från BelliWelli . Personligen föredrar jag dem framför själva kakan, som jag alltid har tyckt vara lite sackarin. Barerna är mjuka men ändå rejäla, tack vare havre och nötsmör. Det finns riktiga bitar av jordgubbar i dem också, och krämiga chips gjorda av kakaosmör.
Lovande recension: De smakar definitivt överseende, det är svårt att tro att de faktiskt är bra för dig. De är ett bra mellanmål att ha i handen för min sötsug!
köp nuBelliWelli Chocolate Chip Snack Bars
Amazon
Köp från Amazon, ,96 för låda med 8
Varför vi gillar det:
- Perfekt för chokladälskare
- Mjuk bakad, seg konsistens
Även om du inte har matsmältningsproblem, vill du prova dessa Chocolate Chip cookie-inspirerade snackbarer . De är helt enkelt dekadenta med riktiga chokladchips och en hint av chokladsprit. De dras isär som kakor färska från ugnen, har en läcker lukt och är det perfekta sättet att kurera irriterande sug. Till skillnad från traditionella kakor är de inte laddade med kalorier, socker och fett, plus din mage kommer att gilla dosen av probiotika.
Lovande recension: Jag älskar dessa barer! Chocolate chip är min favoritsmak. De är bokstavligen så läckra! Det gör inte ont i magen alls, och jag kan inte rekommendera det mer!
köp nu