Träningsinstruktören erkänner att hon brukade håna sin mamma för att hon tränade för Richard Simmons — 2024
Nyligen avslöjade en fitnessexpert, Sarah Garone, att hon brukade göra narr av sin mamma under sin tid barndom år eftersom hennes mamma tränade på Richard Simmons 'Sweatin to the Oldies'. Hon uppgav dock att hon insett sin okunskap ända sedan hon snubblade över låten under ett av sina träningspass.
'När jag växte upp under Blockbuster Video-eran 1980-talet ägde min familj bara en handfull VHS-band . Bland 'E.T.' och en dammig gammal kopia av 'Singin' in the Rain' var min mammas go-to workout-video: Richard Simmons original 'Sweatin' to the Oldies', avslöjade fitnessexperten. 'I den här fåniga dansrutinen med låg inverkan rörde sig de frissiga håriga, oändligt sprudlande Simmons och ett jäkla gäng i alla former och storlekar till hits från 50- och 60-talen. Jag trodde att det var det töntigaste jag någonsin sett.'
Resan till att bli fitnessexpert
Pexel
Instruktören avslöjade att hennes mamma var en ivrig fitnessentusiast, men hon köpte inte riktigt in på idén även om hon också deltog i hennes pass. 'Även om jag ibland gick med min mamma i några shimmies eller vinrankor, ju äldre jag blev, desto löjligare verkade bandet - Simmons skumma upptåg, den daterade musiken, temat för gymnasieåterföreningen', sa han. 'Hela märket av fräcka enfald verkade, som mina egna barn nu säger, 'krypa'. Eftersom jag inte kunde bry mig mindre om kondition på den tiden i mitt liv, var det bara foder till hån.'
RELATERAD: Det finns nu en motiverande actionfigur av Richard Simmons
Men hennes kärlek till fitness växte när hon deltog i en yogaterapisession som motiverade henne att lära sig mer om att hålla sig frisk. 'Under åren har jag förvandlats till något av en ivrig motionär. Ett av mina första jobb efter college var på min lokala YMCA, där jag började springa”, förklarade hon. 'Sedan dess har jag deltagit i många 5Ks, 10Ks och 15Ks. För att klara av utmaningarna med att uppfostra unga barn i 20-årsåldern tog jag yoga- och stegkurser för att lindra stress. Så småningom blev jag inspirerad att gå tillbaka till skolan för att få min examen i kost.
Fitnessinstruktören tycker överraskande nog att Richard Simmons låt är en bra träningsmusik
Sarah som nu har blivit hälso- och välmåendejournalist avslöjade att hon fick sitt livs chock efter att ha lyssnat på musik från guldåldern som väckte minnen av hennes mammas träningslåtar. 'Så när min bilradio nyligen spelade 1962-hiten 'He's a Rebel' av The Crystals - en låt som jag alltid förknippar med 'Sweatin' to the Oldies' - blev jag plötsligt påmind om Simmons klassiska video', sa hon i detalj. 'Jag mindes min barndoms förakt för de smutsiga rörelserna och musiken, men jag var tvungen att undra: Vad skulle den vuxna vårdpersonalen av mig tycka om dem nu?'
Upplevelsen fick henne att tänka om att använda sin mammas spellista för sin träningsrutin. 'Nästa dag, en mulen november när jag kände mig ganska blah, bestämde jag mig för att hitta 'Sweatin' to the Oldies' på nätet. När jag tog upp klipp från min mammas gamla VHS-band kände jag att jag var som att gå in i en tidsmaskin till min barndom”, sa hon. 'Det var alla människor jag kom ihåg från 30 år sedan: den tunna mustaschbelagda mannen i den gröna skjortan, den stora glada svarta kvinnan som stal showen med sin smittsamma energi. Och, naturligtvis, var det Simmons, som sashajade runt på gymgolvet och tog sig själv så oseriöst som möjligt.”
Sarah hävdar att Richard Simmons är ett geni
Pexel
Eric Clapton skulle du veta mina namntexter
'Ett leende spred sig över mitt ansikte. Precis där i mitt vardagsrum bestämde jag mig för att gå för det. Jag dansade med Simmons och gjorde alla rörelser som jag tyckte var så löjliga för år sedan”, mindes Sarah. 'Inom några minuter kunde jag känna hur humöret lyftes. Och jag insåg plötsligt att det löjliga med Simmons schtick inte var för sin egen skull - det var för att göra träningen rolig, för att hjälpa oss alla att ta oss själva lite mindre seriöst för att känna glädjen i rörelse. Ju mer jag lekte och studsade, desto mer kände jag hur mina hämningar försvann. Vem brydde sig om jag såg absurd ut? Det fanns ingen som såg mig, och jag hade roligt.”
Träningsinstruktören drog slutsatsen att träning med Richard Simmons för första gången har förnyat hennes träningsrutin. 'Sedan den dagen har jag återvänt till de gamla skolans videor flera gånger när jag har behövt lite lätt träning och humörhöjning. Tro det eller ej, de är faktiskt ett anständigt träningspass, även för någon som jag som är regelbundet aktiv, sa hon. 'Oavsett om jag doppar i bara några minuter eller spenderar lite längre tid med Simmons och hans följeslagare, kommer jag alltid därifrån och känner mig lite mer jovialisk, lite mindre seriös. Mer än 30 år efter lanseringen har 'Sweatin' to the Oldies' lyckats få mig - och mina träningspass - att känna mig ny igen.'