Bota en jästinfektion utan medicin? Ja! Toppgynekologer förklarar vilka naturläkemedel som ska användas när — 2025

Du vet förmodligen redan att jäst lever naturligt på våra kroppar, tillsammans med nyttiga bakterier som hjälper till att hålla den i schack. Men när jäst börjar växa och föröka sig i överskott i de ömtåliga vävnaderna i slidvecken kan det utlösa en svampinfektion. Den goda nyheten är att det finns många naturliga botemedel mot en svampinfektion - och en av dem kan spara dig en resa till läkaren.

Vad orsakar svampinfektioner?

Infektioner orsakas oftast av en stam av jäst som kallas Candida albicans, som trivs i varma, fuktiga förhållanden. Det är därför jästinfektioner ökar under varmt väder och varför du alltid har blivit tillsagd att aldrig sitta i en våt baddräkt.

C. albicans kan också växa okontrollerat när din bakteriebalans störs, till exempel när du tar en kurs med antibiotika som slår ut din kropps good guy-bakterier. När det finns färre bra bakterier för att hålla locket på jästnivåerna kan jäst ta över och orsaka de symtom som de flesta kvinnor har kommit att frukta.

Du är också mer mottaglig för en svampinfektion under klimakteriet, tack vare hormonsvängningar som kan förändra ditt vaginala pH, förklarar OB-GYN Laura Corio, MD, författare till Förändringen före förändringen ( Köp från Amazon, ). Jäst är en normal mikrob som finns i slidan, men det blir problematiskt när antalet stiger, förklarar Dr Corio.

En annan trigger: stress. Det sporrar till en ökning av hormonet kortisol , vilket kan öka dina blodsockernivåer och tillåta jäst som redan finns i din vagina att föröka sig, förklarar gynekolog Barbara DePree, MD, grundare av MiddlesexMD . Faktum är att forskning inom Tidskrift för den turkisk-tyska gynekologiska föreningen föreslår att kvinnor med återkommande svampinfektioner har ofta nivåer av kortisol i samband med kronisk stress.

Vilka är symptomen på en svampinfektion?

De vanligaste symtomen inkluderar klåda, sveda och flytningar . Men eftersom dessa symtom kan efterlikna andra vaginalinfektioner, är ditt bästa första steg att ta ett receptfritt (OTC) jästinfektionstest ( Köp från Walgreens, ,99 ). Apotekssatsen kontrollerar dina vaginala pH-värden för att indikera när en infektion kan vara närvarande.

Detta teststeg är nyckeln eftersom endast en tredjedel av kvinnorna som använder jästinfektionsbehandlingar hemma verkligen har en jästinfektion, varningar Mary Jane Minkin, MD , en klinisk professor vid Yale University School of Medicine. Resten har bakterieinfektioner eller känslighet för ett irriterande ämne som parfymtvål som kan ge liknande symtom, förklarar hon. Om du har en överväxt av bakterier och du behandlar den med en anti-jästmedicin, kommer du sannolikt att förvärra infektionen eftersom det kommer att finnas färre jäst för att hålla bakterierna i schack.

När du väl vet att det är en svampinfektion vill du ha snabb lindring. Och medan OTC svampdödande medel finns i överflöd, de kan orsaka biverkningar som vaginal irritation, sveda, klåda och till och med huvudvärk. Vad mer, C. albicans stammar kan bli resistent till standardbehandlingar som OTC antimykotisk krämer över tid, avslöjar Dr. DePree.

Alternativt kan din läkare ordinera orala behandlingar för att hjälpa till att klara upp infektionen. Men du måste först boka en tid och sedan få receptet fyllt, vilket ofta blir dyrt och tidskrävande.

Om du föredrar att prova säkra, effektiva naturliga botemedel som fungerar lika bra - om inte bättre! — läs vidare för de fem bästa naturliga botemedel mot en svampinfektion.

Naturliga botemedel för en svampinfektion

Om besvären är mestadels inre, prova borsyra suppositorier

Dessa billiga kapslar kan sättas in direkt i slidan för att ge kraftfull naturlig lindring. Det gör på ett säkert sätt slidan mer alkalisk för att stoppa jästöverväxt och bota infektionen, förklarar Dr Corio.

Borsyra riktar sig till och med mot jästsorter som är kända för att bli resistenta mot konventionella svampdödande behandlingar som OTC-mikonazol (även känd som Monistat). Borsyra så effektiv, en Journal of Women's Health recension hittade borsyra botade upp till 100 % av kvinnorna med svampinfektioner , resultat i nivå med receptbelagda mediciner. Dr Corio rekommenderar att du använder vaginalsuppositorier med borsyra före sänggåendet i två veckor för att rensa upp en infektion. Obs: Även om borsyra är säkert för vaginalt bruk, kan det irritera huden för vissa kvinnor. (Klicka igenom för att se varför borsyra är toppen huskur mot bakteriell vaginos också.)

chick fil en stängd söndag

Dricks: För att förhindra återkommande svampinfektioner, fortsätt att placera en borsyrakapsel i slidan två nätter i veckan i sex till 12 månader, råder Dr. DePree.

En att prova: AZO borsyra vaginalsuppositorier ( Köp från Target, ,49 ).

Om obehag finns i och runt dina slidläppar, släta på kokosolja

Kokosolja bräddad med en svampdödande fettsyra känd som kaprylsyra som kan penetrera cellväggarna hos C. albicans, dödar det ännu bättre än receptfria läkemedel, föreslår forskning i Advanced Pharmaceutical Bulletin. Applicera oljan på de vaginala läpparna och veck tre gånger dagligen för lindring som börjar sparka in inom 24 timmar.

För en envis infektion, prova tea tree oil suppositorier

För att stoppa en envis, svårbehandlad svampinfektion som blossar upp i dess spår, överväg tea tree oil. En studie i Brasiliansk oral forskning hittat tea tree oil förhindrar bildandet av biofilmer , eller skyddande kokonger av bakterier som bildas runt C. albicans så det kan växa.

Forskare hittade oljan terpinen-4-ol eliminerar upp till 100 % av candida biofilmer, och det var effektivt mot jäststammar som är resistenta mot konventionella behandlingar. Sätt bara in en tea tree oil suppositorium i slidan en gång dagligen i sex dagar. (Klicka igenom för att lära dig fler strategier för a svampinfektion som inte försvinner .)

En att prova: Tea Tree Therapy Vaginala suppositorier ( Köp från Amazon, ,25 ).

Hur man förhindrar framtida svampinfektioner

Boosta dina 'snälla killar'

Så många som 9 miljoner kvinnor i Amerika har att göra med återkommande svampinfektioner . Till undsättning: probiotika. Ett av de mest effektiva sätten att både förebygga och bekämpa jästinfektioner är genom vad Dr. Minkin kallar en mikrobiom strategi.

Det är viktigt för kvinnor att ta en balanserad probiotisk kapsel, råder hon. Denna 'good guy'-bakterie hjälper till att kolonisera slidan och skapar syror som avvärjer jäst.

För bästa fördelar, välj en probiotika som innehåller en stam som kallas Lactobacillus rhamnosus . En studie i BMC infektionssjukdomar fann att kvinnor som tog detta probiotika ansträngning dagligen för att behandla deras återkommande flare ups var infektionsfria under ett helt år efteråt.

En att prova: NU kvinnors probiotika ( Köp från Walmart.com, ,45 ).

Ät mer av dessa livsmedel

Njuter av mat rik på vitamin B-3, som t.ex kyckling nötkött, fisk och brunt ris, kan minska din kropps antal infektionsframkallande C. albicans celler med upp till 67 %, forskning inom Naturmedicin avslöjar. Detta hjälper till att hålla nivåerna av skadlig jäst i schack, vilket hindrar dem från att föröka sig och orsaka en infektion. Bara en portion (cirka 3 ½ oz.) kyckling innehåller 69% av B-3 du behöver dagligen .

Njut av avkopplande bakpulverbad

Du kan förvandla ett lugnande blöt till ett kraftfullt förebyggande av jästinfektion genom att helt enkelt tillsätta ¼ kopp bakpulver i vattnet och blötlägga i 30 minuter upp till två gånger i veckan. Skafferiets häftklammer (även känd som natriumbikarbonat) återställer vaginal pH-balans.

Detta hjälper till att döda existerande C. albicans celler, plus skapar en miljö där jäst kan inte växa i framtiden, enligt forskning i European Journal of Pharmaceutical Science.

Woman's World syftar till att endast innehålla de bästa produkterna och tjänsterna. Vi uppdaterar när det är möjligt, men erbjudanden löper ut och priserna kan ändras. Om du köper något via någon av våra länkar kan vi tjäna en provision. Frågor? Nå oss på shop@womansworld.com .

Detta innehåll är inte en ersättning för professionell medicinsk rådgivning eller diagnos. Rådgör alltid med din läkare innan du följer någon behandlingsplan .

En version av denna artikel publicerades ursprungligen i vår tryckta tidning , Kvinnans värld .