Varför blir mitt hår fett så snabbt? En hudläkare förklarar den onda cirkeln som orsakar det - och hur man bryter sig fri — 2025
Om du har undrat varför ditt hår blir fett så snabbt även när du gör allt rätt, så finns vi där med dig. För de av oss som har att göra med ständigt släta trådar är det skönt att veta att vi inte är ensamma. Enligt Paradi Mirmirani, MD , en hudläkare baserad i San Francisco, Kalifornien som specialiserar sig på hårvård och samarbetar med vårdgivare Kaiser Permanente , det är ett mycket vanligt problem, särskilt för dem med finare, rakare hår.
Men det som faktiskt kan förvåna dig är att det faktiskt inte är ditt hår det är fet, det är din hårbotten. En överproduktion av olja i hårbotten gör att håret ser ut och känns fett. Och all denna överflödiga olja slutar med att tynga ner trådar, vilket gör att de ser tunna och platta ut.
Lyckligtvis finns det vissa vanor, metoder och produkter som kan lindra den här typen av hal situation så att håret snabbt kommer att se friskt och studsande ut. Läs vidare för expertstödda lösningar.
Varför håret blir fett så snabbt
Maryviolet/Getty Images
Varje hårsäck har en sebaceous glad som producerar talg, eller olja. Den oljan täcker hårfibern och har en smörjande och skyddande effekt, förklarar Dr Mirmirani. Det gör du med andra ord vilja din hårbotten gör olja eftersom det får håret att se friskt och glänsande ut.
Problemet uppstår när dessa körtlar pumpar ut för mycket talg. Detta kan hända helt enkelt som ett resultat av din genetik - vissa människor är bara naturligt födda med en fetare hårbotten - eller på grund av hormonella fluktuationer, säger hon.
Och din hårtyp spelar också en roll. Enligt Dr Mirmirani är de med tjockare, texturerade lockar eller lockar mindre benägna att bli fet eftersom det är svårare för oljan att ta sig ner i ett hårstrå som är lockigt eller rullat än ett hårstrå som är rakt.
Vanorna som gör att håret blir fett snabbt
Även om du inte kan ändra din genetik eller håret du föddes med, finns det vissa saker som bidrar till fett hår som du burk kontrollera.
Övertvättar håret
RichLegg/Getty
Även om det kan verka kontraintuitivt, kan schamponering för ofta resultera i att din hårbotten producerar mer talg. Alltför kraftig rengöring kan ta bort för mycket olja från hårbotten, förklarar Dr. Mirmirani, vilket utlöser en rebound-effekt där mer olja produceras för att kompensera för det som togs bort.
Tyvärr är alla experter vi pratat med överens om att det inte finns någon universell riktlinje för hur ofta det är för ofta. Snarare handlar det om att hitta det glada mediet som fungerar för just din hårbotten och ditt hår (mer om detta nedan).
Använder hårprodukter felaktigt
Många människor tvättar inte håret på rätt sätt, säger Lauren Paglionico , frisör och grundare av LRN Skönhet . Schampot är verkligen menat för hårbotten, så fokusera på att applicera det vid rötterna där det kan utföra sina avsedda rengöringsuppgifter; vad som än rinner genom topparna när du sköljer räcker för själva håret, konstaterar hon.
På baksidan, håll balsam långt borta från hårbotten. De tunga, fuktgivande ingredienserna kan byggas upp vid rötterna, vilket gör att ditt hår ser både fett och platt ut, varnar Paglionico. Så det är bäst att reservera balsam endast för mellanlängder och toppar. Tips: Om du vill använda balsam i hårbotten, applicera balsam först i fuktigt hår och använd sedan schampo efteråt. Denna teknik kallas omvänd hårtvätt och schampot tar bort balsamets tunga rester för att förhindra att rötterna blir feta.
På samma sätt kan frekvent användning av stylingprodukter – och att inte tvätta ur dem ordentligt mellan stylingsessionerna – också bidra till ett fet utseende. Detta ändrar *faktiskt* inte mängden olja som din hårbotten producerar, men det kan få både håret och hårbotten att se fetare ut, konstaterar Dr. Mirmirani.
Vidrör ditt hår
Hur frestande det än att leka med ditt hår kan vara, är det bäst att ta hand om det. Oljan från dina fingrar kan lätt överföras till din hårbotten och hår, så ju mindre du rör vid den, desto bättre, säger Paglionico.
De 4 bästa sätten att undvika fett hår
Här, några smarta knep som kommer att hålla trådarna snygga, inte feta.
1. Överväg att sträcka ut tiden mellan tvättarna
Som nämnts ovan finns det ingen lösning som passar alla för hur ofta du ska tvätta. Men om du löddrar dagligen är det ingen dålig idé att försöka göra det varannan dag och se om du märker en förändring, råder Paglionico. Om det i själva verket är övertvättning som bidrar till mer oljeproduktion, kan en förändring av hur ofta du schamponerar bidra till att förhindra den ovannämnda rebound-effekten. Ha bara tålamod, säger Paglionico, eftersom det kan ta ungefär en månad för din hårbotten att anpassa sig och för dig att märka en verklig skillnad.
2. Välj ditt schampo strategiskt
Ridofranz/Getty Images
När du schamponerar rekommenderar Dr Mirmirani att du letar efter ett schampo speciellt gjort för fett hår. Dessa innehåller vanligtvis rengöringsmedel speciellt utformade för att bättre rengöra olja i hårbotten, förklarar hon. En att prova: Garnier Fructis Pure Clean Hair Reset Rebalancing Shampoo ( Köp från Walmart, ,97 ).
verkligt av trapp barn nu
Och beroende på hur ofta du tvättar, kan du också inkludera ett rengörande schampo i din rutin varje vecka eller två gånger i månaden, säger Paglionico. Hon föreslår att du letar efter en med salicylsyra, en oljelösande ingrediens som är särskilt effektiv för att ta bort överflödig olja och fett från hårbotten. Hon gillar K18 Peptide Prep Clarifying Detox Shampoo ( Köp från Sephora, ), eller prova Neutrogena T/Sal Therapeutic Shampoo ( Köp på Amazon, ,32 ). Bonus: En klargörande formel är också bra för att bli av med överflödig uppbyggnad från alla stylingprodukter. (Klicka igenom för bästa schampon för tunt hår .)
3. Ha ett bra torrschampo till hands
Ett torrschampo är din favorit när det gäller att omedelbart bekämpa fett hår. Testa Paglionicos trick och spritsa lite i håret, fokusera på rötterna, innan du somnar så att det kan absorbera olja och svett när det växer fram över natten. Och om ditt hår fortfarande ser lite fett ut på morgonen, använd det en gång till. Hon rekommenderar IGK First Class Charcoal Detox Dry Shampoo ( Köp på Amazon, ,95 ). Kolet i formulan fungerar som en magnet, drar ut och absorberar överflödig smuts och olja, säger hon. Det är också stjärnan i showen i Hask Charcoal Purifying Dry Shampoo ( Köp från Ulta, ,99 ).
4. Byt ut ditt örngott
Lorado/Getty Images
Bomullskuddfodral absorberar olja från ditt hår. Fibrerna fångar det, och det kan sedan överföras tillbaka till ditt nytvättade hår, förklarar Paglionico. Ett bättre alternativ? Ett örngott av siden eller satin, eftersom dessa fibrer inte absorberar eller överför någon olja, konstaterar hon. För att inte tala om silke och satin är också slätare, vilket skapar mindre friktion när ditt hår skaver mot dem, vilket minimerar frizz och trassel i processen. En att prova: Kitsch Satin Örngott ( Köp på Amazon, ,19 ).
För mer om hårvård och hårhälsa, klicka igenom dessa berättelser:
Det #1 enklaste sättet att vända tunt hår: Rengör din hårborste regelbundet
Slugging: Den här nya snurran på ett gammalt hack har blivit viralt eftersom det återfuktar håret som inget annat - för ören!
Studie: Doften av eterisk sandelträolja aktiverar dina hårsäckar för att växa längre, tjockare hår
Woman's World syftar till att endast innehålla de bästa produkterna och tjänsterna. Vi uppdaterar när det är möjligt, men erbjudanden löper ut och priserna kan ändras. Om du köper något via någon av våra länkar kan vi tjäna en provision. Frågor? Nå oss på shop@womansworld.com
Anna Traver är assisterande mode- och skönhetsredaktör på Woman’s World och First for Women. Hon tog sin kandidatexamen i journalistik och PR från Michigan State University 2023. Hennes tidigare erfarenhet inkluderar bylines i Elite Daily, Romper, The Zoe Report och USA Today. Hon var också tidigare chefredaktör för VIM Magazine, den prisbelönta studentdrivna mode-, skönhets- och livsstilsmagasinet.