Läkare har länge förstått att sackarosintolerans, även känd som medfödd sukras-isomaltasbrist (CSID), är ett genetiskt tillstånd där drabbade individer har extrema GI-besvär när de äter mat med sackaros i sig (som godis, frukt, många bearbetade livsmedel och även några grönsaker). Det konventionella tänkandet var att sackarosintolerans diagnostiserades i spädbarnsåldern och det var det.
På senare tid har det dock blivit tydligt att det finns genetiska varianter som orsakar en mindre allvarlig form av tillståndet som påverkar fler människor än läkare hade föreställt sig. Nyligen genomförda studier har föreslagit att upp till 35 % av patienter som diagnostiserats med colon irritabile - särskilt den diarrédominerande typen - faktiskt kan ha dessa varianter, säger John Damianos, MD , en internmedicinsk läkare med inriktning på gastroenterologi vid Connecticuts Yale New Haven Hospital . Detta innebär att många fler människor lider av extremt GI-besvär (magkramper, uppblåsthet, gaser och diarré) i tysthet utan att förstå den sanna naturen av deras problem.
Exempel: I mer än ett decennium, Lisa Marie Monaco , 50, led av uppblåsthet, smärta, förstoppning och diarré. Efter att ha fått diagnosen irritabel tarm (IBS) ändrade hon sin kost och provade olika mediciner. Men till Lisamaries förtvivlan blev hennes GI-symtom jämna värre . Sedan för några år sedan gjorde en ny läkare en överraskande upptäckt: Lisamarie hade trots allt inte IBS, hon har sackarosintolerans.
Här delar Lisamarie med sig av sin helande resa, och Dr Damianos ger en mer fullständig bild av varför sackarosintolerans ökar och ett test hemma som du kan göra för att se om din situation motiverar en resa till läkaren.
Hur GI-upprörd tog över Lisamaries liv
Ännu en dag av racing till badrummet suckade Lisamarie Monaco i frustration när hon kämpade för ännu en anfall av okontrollerbar diarré. Från och med 2002 gjorde kroniska matsmältningsproblem ofta att Lisamarie inte kunde lämna sitt hus - eller sitt badrum.
Det som hade börjat som obehag i buken och uppblåsthet hade fortskridit, vilket ofta gjorde att hon fördubblades i smärta, vilket störde nästan varje del av hennes liv. Lisamarie antog att hennes symtom orsakades av irritabel tarm , eller IBS, vilket hennes läkare höll med om var sannolikt orsaken och diagnostiserade henne med matsmältningssyndromet som vanligtvis orsakar uppblåsthet, smärta, förstoppning och/eller diarré.
Men trots att de gjorde många kostförändringar och tog receptfria läkemedel, förbättrades Lisamaries symtom aldrig - i själva verket blev saker bara värre.
När Lisamarie studsade från specialist till specialist för att försöka fastställa en behandlingsförlopp, kunde hon inte hitta en som lindrade hennes symtom, som blev så allvarliga att hon var tvungen att lämna sitt jobb på 18 år och hon gick ner över 40 kilo.
Lisamaries hälsa hade försämrats så mycket att en bekant trodde att Lisamarie var dödligt sjuk. Det här måste vara mer än IBS, sa Lisamarie till sig själv. Och jag ska ta reda på vad det är!
Den verkliga orsaken till Lisamaries magbesvär
Till slut, efter 15 år av lidande, hittade Lisamarie en läkare som var villig att ta sig tid att komma till botten med hennes symptom.
70-talets tecknad film
Ett av testerna läkaren gjorde var en väte utandningstest — ett enkelt och icke-invasivt sätt att diagnostisera vanliga gastrointestinala tillstånd genom en utvärdering av gasen du andas ut. Det huvudsakliga syftet var att bestämma Lisamaries nivåer av sockerföreningen, sackaros . Allmänt känd som bordsocker, strösocker eller bara vanligt socker, sackaros är en disackarid gjord av lika delar glukos och fruktos.
Till hennes förvåning ledde det testet till en överraskande ny diagnos: Lisamarie hade sackarosintolerans. jag har Vad? frågade hon chockat.
Vad är sackarosintolerans?
Lisamaries läkare förklarade att a sackarosintolerans utvecklas när det finns brist på enzymet sukras-isomaltas , som bryter ner kopplingen mellan glukos- och fruktosmolekylerna (som utgör sackaros) så att de absorberas i tunntarmen.
Ph-HY/Shutterstock
Utan det enzymet absorberas inte sackaros i tunntarmen och går vidare till tjocktarmen, där det orsakar kramper, uppblåsthet, gaser och diarré.
Lisamaries läkare förklarade vidare att sackarosintolerans, vilket ofta blir värre när vår matsmältning saktar ner med åldern , är vanligare än normalt diagnostiserat, eftersom symtomen är svåra att skilja från irritabel tarm.
Det drogfria sättet att läka sackarosintolerans
Glad över att äntligen få ett svar frågade Lisamarie vad hon kunde göra för att ta itu med sina symtom och äntligen komma tillbaka till ett normalt liv. Hennes läkare förklarade att nyckeln till att eliminera symtom på sackarosintolerans var att minska eller avsevärt minska konsumtionen av mat med tillsatt socker, eller de som är naturligt höga i sackaros som bananer, äpplen och russin.
Lisamarie behövde också undvika konstgjorda sötningsmedel med sukralos — marknadsförs som Splenda i USA — den konstgjorda formen av sackaros. (Klicka igenom för att se om att tillsätta sukralos sötningsmedel i ditt kaffe kan vara orsaken till alla dina magproblem)
Även om dessa steg inte är lätta för många människor att göra, var Lisamarie desperat efter lindring från sina svåra GI-symtom.
Lisamarie kände sig uppmuntrad och började med att eliminera läsk och andra lömska sockerdrycker (som juice), läsa etiketter på livsmedel för att säkerställa att de innehöll väldigt lite socker och öka mängden fullkorn och fibrer för att hjälpa till att absorbera socker i kroppen.
Sedan började hon äta matalternativ med låg sackaros som avokado två gånger i veckan och tillsatte blåbär i probiotikarik grekisk yoghurt för att bibehålla en frisk tarm. Hon såg också till att hålla sig hydrerad genom att dricka mycket vatten hela dagen.
(Klicka igenom för att ta reda på hur denna sackaros ersätter anger sänkt blodsocker för att göra viktminskning enkel + dessertrecept med låg sockerhalt)
Eliminering av sackaros fungerade för Lisamarie
Efter bara några dagar började Lisamarie känna mindre obehag och var inte uppsvälld. Och på bara några veckor var hennes symtom helt borta.
Jag kunde rensa ur mitt medicinskåp - för gott! ler Lisamarie, 50, som idag håller sig till en diet med låg sockerhalt och förblir symtomfri. Jag är glad över att ha mitt liv tillbaka!
Hur SIBO kan förvandlas till sackarosintolerans
Alla gastrointestinala störningar som orsakar inflammation i tunntarmen (som Crohns sjukdom eller Celiaki eller Bakteriell överväxt i tunntarmen , även känd som SIBO — gör det här frågesporten för att ta reda på om du har SIBO) kan utlösa sackarosintolerans, förklarar Dr. Damianos. Anledningen? Enzymet sukras-isomatas finns i ändarna av celler i tunntarmen. Han förklarar. Varje inflammation kan orsaka att detta enzym försvinner, vilket förhindrar att sockerarter smälts. (Klicka igenom för att lära dig hur yoghurt kan hjälpa till att läka SIBO )
Det komplicerar saken, sackarosintolerans är ofta feldiagnostiserad eftersom dess symtom (uppblåsthet, buksmärtor, flatulens och diarré) är ospecifika. Liknande symtom ses i ett enormt antal andra gastrointestinala störningar.
Det är därför Dr Damianos rekommenderar 4-4-4-testet för alla som misstänker att de kan vara intoleranta mot sackaros. Även om testet är känsligt, är det inte specifikt, så ett positivt test betyder inte nödvändigtvis att en person har sackarosintolerans. Ett positivt 4-4-4-test kommer att uppmana din läkare att beställa andra tester för att bekräfta diagnosen.
För att ta 4-4-4-testet för sackarosintolerans, följ dessa steg:
- Rör om 4 msk. socker till 4 oz. av vatten.
- Drick blandningen på fastande mage.
- Övervaka dig själv i 4 timmar. Om du upplever uppblåsthet, lös avföring eller obehag i buken, kommer ytterligare tester att behövas av din läkare för att bekräfta en sackarosintolerans.
Notera: Dr Damianos betonar att detta test inte är lämpligt för spädbarn, små barn eller personer med diabetes.
Fler maghälsosamma historier från Kvinnans värld …
Vad gör din mage och hur fungerar den? Denna 16-punkts 'Gut Guide' har svaret
Läs andra riktiga kvinnors resa till helande...
Att lyssna på musik i denna läkningsfrekvens botade min sömnlöshet och hjärndimma
Denna huskur botade min överaktiva urinblåsa - och gav mig mitt liv tillbaka!
Två enkla stolyogarörelser räddade mig från kronisk smärta och ständiga fall!
Detta innehåll är inte en ersättning för professionell medicinsk rådgivning eller diagnos. Rådgör alltid med din läkare innan du följer någon behandlingsplan .
En version av denna artikel publicerades ursprungligen i vår tryckta tidning , Kvinnans värld .