Slänga och vända varje kväll? Ibland gör naturliga botemedel (tänk melatonin, andningsövningar och örtte) inte susen. Men det är viktigt att inte ge upp och leva med obeveklig sömnlöshet. Äldre kvinnor är på en högre risk för sömnlöshet , och med den risken kommer en större chans för allvarliga hälsoproblem, inklusive diabetes typ 2 , högt blodtryck , hjärtattacker och depression. Så, hjälper det att vända sig till ett sömnhjälpmedel som Unisom? Få en bättre förståelse för vad produkten är, hur den fungerar och dess potentiella risker nedan.
Vad är Unisom?
Unisom är ett varumärke som säljer flera produkter för att främja bättre sömn. Dess mest kända produkt är Unisom Sleep Tab , ett piller som innehåller 25 milligram av doxylaminsuccinat som den huvudsakliga aktiva ingrediensen. Doxylaminsuccinat är ett antihistamin , en typ av drog som minskar effekterna av histaminer — kemikalier som kroppen frigör som svar på ett allergen. Enligt Unisoms webbplats är doxylaminsuccinat ett icke-vanebildande läkemedel.
vad hände med Bill Bixby
Observera att Unisom Sleep Tabs skiljer sig från Unisom Sleep Gels , som innehåller ett annat antihistamin, diphenydramin HCl, som den huvudsakliga aktiva ingrediensen (detta är samma aktiva ingrediens i Benadryl). Din läkare kan rekommendera det ena eller det andra beroende på vilka mediciner du tar för närvarande och om du har haft en biverkning av difenhydramin eller doxylamin tidigare.
Vad används Unisom för?
Unisoms produkter är designade för att lindra tillfällig sömnlöshet. Och medan doxylamin och difenhyadramin HCl är antihistaminer, rekommenderar företaget som tillverkar Unisom inte att ta Sleep Tabs, eller Sleep Gels, för allergilindring.
I kombination med vitamin B-6 eller pyridoxin kan doxylamin hjälpa till att lindra illamående och kräkningar under graviditeten. Detta beror på att doxylamin också är en antiemetikum , eller ett läkemedel som blockerar receptorerna i tarmen som utlöser illamående i hjärnan. Samtidigt hjälper vitamin B-6 kroppen bearbeta vissa aminosyror , vilket också kan minska illamående.
Varför gör doxylaminsuccinat dig dåsig?
Som nämnts ovan minskar doxylamin effekten av histaminer. Men varför gör brist på histaminsignaler dig sömnig? Vi tänker ofta på histaminer som dåliga eftersom de blossar upp som svar på allergener, men de har andra syften i kroppen - de också reglera din sömn-vakna cykel och hjärnans funktion.
Fungerar generisk Unisom?
Generisk Unisom, som är vilket som helst receptfritt sömnmedel som innehåller doxylamin som huvudingrediens, är säkert och effektivt för hemmabruk. Det kan vara ett bra alternativ om du vill spara pengar. En låda med 48 st Unisom Sleep Tabs kostar ,90 på Amazon , eller 25 cent per tablett. Däremot kostar Amazons Basic Care Sleep Aid Tablets (96 count, med samma mängd doxylaminsuccinat) ,75, eller 12 cent per surfplatta på Amazon – stor skillnad. Ännu bättre: En behållare med 96 Kirkland Signature Sleep Aid Doxylaminsuccinattabletter kostar ,48 på Amazon , eller 8 cent per tablett.
Hur länge håller Unisom?
Detta läkemedel kan ha en lugnande effekt i upp till sex timmar. För de flesta räcker detta för att behandla tillfällig sömnlöshet. Om du har mer allvarlig sömnlöshet som varar mer än två veckor, prata med din läkare - du vill inte nödvändigtvis ta Unisom varje kväll, och kronisk sömnlöshet kan vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd.
David Cassidy är han död
Hur lång tid tar det för Unisom att fungera?
Enligt webbplatsen börjar Unisom att fungera på cirka 30 minuter, även om det kan fungera snabbare för dig.
Vad händer om det inte fungerar?
Om du fortfarande inte är sömnig efter 30 minuter, prova något av dessa knep:
- Hoppa upp ur sängen och titta på ett ljus i tre minuter. Denna mindfulness-meditation kan hjälpa till att bryta en oro-loop som hindrar dig från att somna.
- Prova en kroppsskanning. Det enkla sättet att göra: Ta långsamma, djupa andetag samtidigt som du slappnar av varje muskel i kroppen, en i taget, från topp till tå.
- Täck över eventuella lampor eller bär en sömnmask . Det där lilla ljuset från din väckarklocka kanske inte verkar vara en stor grej, men det kan hålla dig vaken.
- Kyl ner ditt rum. Sänk temperaturen på termostaten, koppla in en fläkt eller öppna ett fönster.
- Bär fuzzy stocks. En studie fann att bekväma sängstrumpor uppmuntrar till bättre sömn, och att hålla dina fötter varma kan signalera din hjärna att stanna i ett tillstånd av sömn.
Du kanske också vill överväga ett annat receptfritt läkemedel eller komplettera nästa kväll - medicinska experter rekommenderar inte att du tar mer än ett sömnmedel under samma natt. Ett bra alternativ: ashwagandha, en ayurvedisk ört, som har använts som en holistisk behandling för sömn, ångest och stress i åratal. Ett annat alternativ? Cannabinoil, eller CBN - en icke-psykoaktiv kemikalie från cannabisväxten som kan göra dig dåsig på bara 5 mg. Se bara till att rådfråga din läkare innan du tar nya mediciner eller kosttillskott.
Interagerar någon mat, dryck eller medicin med eller förstärker effekterna av Unisom?
Undvik alkoholhaltiga drycker om du tar Unisom. Eftersom alkohol är ett dämpande medel - vilket betyder att det har en lugnande effekt - bör du aldrig dricka alkohol när du tar ett läkemedel som också har en lugnande effekt. Att ta båda kan orsaka en farlig nivå av sedering . Andra läkemedel som kan förhöja effekterna av Unisom till en farlig nivå inkluderar opioider som kodein och hydrokodon, marijuana, sömn- eller ångestmedicin, muskelavslappnande medel och andra antihistaminer.
Vilka är biverkningarna av Unisom?
Unisom kommer sannolikt att orsaka dåsighet, men det kan också orsaka yrsel ; huvudvärk; förstoppning; magbesvär; suddig syn; minskad koordination; eller torr mun, näsa och svalg. Allvarliga biverkningar, som är mindre sannolika, inkluderar hallucinationer, irritabilitet, nervositet, förvirring, ringningar i öronen, problem med urinering, lätta blåmärken eller blödningar och snabba eller oregelbundna hjärtslag. Kontakta din läkare om du har några biverkningar som är allvarliga, bestående eller förvärras. Sök akut medicinsk hjälp om du upplever ett anfall eller en allergisk reaktion.
dolly parton utan peruker eller smink
Vem bör inte ta Unisom?
Den bästa personen att tala om för dig om du ska ta Unisom eller inte är din läkare. Som sådan, låt din läkare veta om du vill ta detta läkemedel men har något av följande villkor : astma, emfysem, glaukom, hjärtproblem, högt blodtryck, leversjukdom, kramper, sår, blockerad mage, överaktiv sköldkörtel eller urinretention. Du bör också fråga din läkare om säkerheten om du är gravid eller ammar.
Vad är slutsatsen?
Så länge som det tas enligt anvisningarna med din läkares godkännande är Unisom ett säkert och effektivt receptfritt läkemedel för tillfällig sömnlöshet. Det kan vara precis vad du behöver för att få en god natts sömn, speciellt om du har provat alla andra botemedel som finns. Men det är viktigt att inte lita på det varje kväll. Om så är fallet, prata med din läkare om de möjliga orsakerna till din sömnlöshet och vad du kan göra för att behandla den.
Detta innehåll är inte en ersättning för professionell medicinsk rådgivning eller diagnos. Rådgör alltid med din läkare innan du följer någon behandlingsplan .
Woman's World syftar till att endast innehålla de bästa produkterna och tjänsterna. Vi uppdaterar när det är möjligt, men erbjudanden löper ut och priserna kan ändras. Om du köper något via någon av våra länkar kan vi tjäna en provision. Frågor? Nå oss på shop@womansworld.com .