Spearmintte blockerar ansiktshårtillväxt hos kvinnor med PCOS – och det kostar bara 16¢ per kopp — 2025

Trött på att vaxa, pinceta eller bleka oönskat ansiktshår? Hjälp är här! Det visar sig att en av fördelarna med grönmyntste är att motverka tillväxten av generande överskott av hårväxt i ansiktet orsakad av polycystiskt ovariesyndrom , mer känd som PCOS. Örtbryggan, som smakar läcker varm eller is, fylld av välgörande föreningar som stoppar oönskad hårväxt inifrån och ut. Läs vidare för att se hur det kan hjälpa dig.

Förstå hur PCOS påverkar hårväxten i ansiktet

PCOS är ett hormonellt tillstånd som drabbar kvinnor redan i deras första menstruationscykel. Det är mer sannolikt att det inträffar hos kvinnor med en familjehistoria av PCOS, de som är överviktiga och kvinnor som har högre nivåer av manliga hormoner som kallas androgener . Upp till 10 % av kvinnorna i USA är drabbade av PCOS. Det betyder att sex miljoner av oss har att göra med akne, hårväxt i ansiktet, oregelbundna menstruationscykler, cystor på äggstockarna och andra hälsoproblem som tillståndet medför. Vad mer, forska i Nuvarande läkemedelsdesign avslöjar att upp till 80 % av kvinnor med PCOS upplever överdriven hårväxt i ansiktet, även känd som hirsutism .

Medan PCOS vanligtvis behandlas med mediciner och livsstilsförändringar, kan dessa vara svåra att felsöka eller ta tid att börja arbeta. Och för kvinnor som upplever pinsam hårväxt i ansiktet, det är tid som de känner att de inte kan avvara. Lyckligtvis finns det en enkel, naturlig lösning som motverkar denna oönskade hårväxt och motverkar andra symtom på PCOS: grönmintste. Vi använder grönmintste som en av våra vanligaste rekommendationer för PCOS eftersom det verkligen hjälper, säger vi Erica Armstrong, MD , grundare och VD för Rotfunktionell medicin och författare till PCOS Thyroid Connection . (Oönskat hår utlöst av klimakteriet? Klicka dig vidare för att se hur du gör bli av med klimakteriets ansiktshår .)

Spearmint teets historia

Spearmint te är ett koffeinfritt örtte gjort av Mentha spicata , grönmyntsväxten. Om du någonsin har valt spearmint tuggummi eller mynta framför pepparmynta, vet du att spearmint har en mildare, något sötare smak jämfört med den skarpa mintiteten av pepparmynta. Det gör teet mycket trevligt att smutta på hela dagen.

Hur grönmintste hindrar ansiktshårväxt orsakad av PCOS

Spearmint-te hjälper till med onormal hårväxt i ansiktet eftersom det sänker androgener, förklarar Dr. Armstrong. Androgener är hormoner som testosteron och DHEA som vanligtvis inte är förhöjda hos kvinnor. Men i PCOS har kvinnor ofta förhöjda androgener som orsakar symtom som oönskad hårväxt i ansiktet och på bröstet, håravfall på huvudet och akne.

I en klinisk studie i Fytoterapiforskning , kvinnor med PCOS drack antingen spearmintte eller en placebobryggning två gånger dagligen i 30 dagar. I slutet av studien hade de som hade druckit grönmyntste betydligt lägre testosteronnivåer och rapporterade mindre hårväxt i ansiktet. Andra studier har bekräftat detta testosteron-sänkande effekter av grönmintste. (Klicka igenom för att se hur förhöjt testosteron också påverkar menopausal kroppslukt – och hur man blir av med det.)

Forskare förstår för närvarande inte exakt vad det är med grönmynta som orsakar denna effekt, säger Lisa Watson, ND , en naturläkare och expert på kvinnors hälsa. Men hårväxt på hakan och ansiktet påverkas starkt av testosteronnivåerna, så en sänkning av testosteron kan minska tillväxten av dessa hårstrån över tid. Och det gör det utan de besvärande biverkningarna av mediciner som används för att behandla PCOS.

Nackdelarna med traditionella PCOS-mediciner

Även om det inte är helt känt varför grönmintste fungerar, är våra experter överens om att det är ett fördelaktigt val. Den vanligaste behandlingen för hirsutism vid PCOS är en medicin som kallas spironolakton , säger Dr. Watson. Det fungerar genom att blockera androgener som testosteron från att binda till hårsäckarna, samt minska den totala androgenproduktionen i kroppen. Men spironolakton är inte säkert att använda hos kvinnor som försöker bli gravida, och det kan orsaka obehagliga biverkningar hos vissa kvinnor.

Dessa bieffekter inkluderar yrsel, trötthet, bröstsmärtor och muskelkramper. Och de förekommer hos minst 10% av personer som tar spironolakton. Men med grönmintste kan du smutta utan att oroa dig. Spearmint-te har väldigt få biverkningar och tolereras generellt väl, konstaterar Dr. Watson. Den enda kända biverkningen är att det kan orsaka halsbränna eller sura uppstötningar, även om detta är sällsynt. (Klicka igenom för att ta reda på hur du gör bli av med halsbränna snabbt. )

Hur man får fördelarna för ansiktshårväxt orsakad av PCOS

Intresserad av att prova grönmintste för att hjälpa till med onormal hårväxt i ansiktet orsakad av PCOS? Planera att dricka det två gånger dagligen i minst två månader. Aktuella studier har genomförts i upp till 30 dagar, men det brukar ta sex veckor till tre månader att märka förbättringar i hårväxt och akne, konstaterar Dr. Armstrong.

Du kan hitta grönmintste för så lite som för 25 tepåsar. Det är bara 16 cent per kopp. Och om du följer den studiebeprövade dosen på två koppar dagligen, kommer det att kosta bara ,60 i månaden. För folk som gillar te i påsar gillar Dr. Armstrong Traditional Medicinals Spearmint Tea ( Köp från iHerb.com, ,88 ). Även om hon noterar att föredrar smaken av lösa blad.

Mountain Rose Herbs och Arbor Teas bär båda lösbladsteer som är ekologiska och smakar gott, säger hon. Jag skulle föreslå att du infunderar med en infusionsanordning av rostfritt stål eller skaffar en kastrull med en inbyggd, vilket uppmuntrar dig att dricka mer eftersom den brygger flera koppar samtidigt. En att prova: Ikea Riklig tekanna ( Köp från Ikea.com, ,99 ).

En tekanna med infusionsapparat hjälper dig att brygga flera koppar samtidigtNikolaeva Galina/Shutterstock

Ytterligare hälsofördelar med grönmintste

Andra symtom på PCOS associerade med höga testosteronnivåer är akne, håravfall och insulinresistens eller blodsockerproblem, säger Dr Armstrong. Det är möjligt att grönmintste kan hjälpa till med dessa andra problem, men längre studier behövs.

Förutom att hjälpa till med PCOS, finns det andra hälsofördelar med att regelbundet dricka grönmintste. Här är några av de studiebeprövade förmånerna:

Det skärper ditt tänkande

En studie i Journal of Alternative and Complementary Medicine fann att grönmynta förbättras fungerande minne med 15 % och rumsligt arbetsminne hos personer med åldersrelaterad minnesnedsättning. Dessutom förbättrade örten deras förmåga att somna. Forskarna krediterar polyfenoler i grönmynta, som avvärjer nedbrytningen av neurotransmittorer förknippas med ett sunt minne. (Behöver du en snabb mental boost? Klicka dig igenom för att se hur du snabbt blir av med hjärndimma.)

Det stabiliserar ditt blodsocker

Enligt forskning publicerad i Endokrina, metabola och immuna störningar: Läkemedelsmål , fann forskare att spearmint sänkte blodsockernivåer hos diabetiker lika effektivt som vissa diabetesmediciner (en effekt som också kan vara till hjälp för kvinnor som lider av PCOS). (Klicka igenom för att upptäcka sötningsmedel som sänker blodsockret för att påskynda viktminskning .)

Det håller ditt blodtryck i schack

När det gäller att sänka högt blodtryck, tyder forskning på att grönmynta kan hjälpa. En förstudie i tidskriften Fytoterapi föreslår att karvon , föreningen i grönmynta som ger den dess smak, kan bete sig på liknande sätt som en vanlig typ av blodtryckssänkande medicin som kallas kalciumkanalblockerare. (Klicka igenom för att se hur kokosvatten sänker också blodtrycket .)

Summan av kardemumman: Spearmint-te är en säker, sockerfri, koffeinfri och välsmakande klunk. Det kan inte bara motverka onormal hårväxt i ansiktet orsakad av PCOS, det ger också andra hälsofrämjande fördelar. Vad finns att inte älska?

låten vänder på sidan

Läs vidare för att upptäcka fler hälsohöjande teer som kan förändra ditt liv:

• Gurkmejate botade min kroniska knäsmärta - och förbättrade mitt liv avsevärt!
• Butterfly Pea Flower Tea spännande ögat och bländar smaklökarna - och det är hälsosamt!
• Studie: Detta te är så bra på att lindra stress, bara att lukta på det fungerar bättre än mediciner
• Den läckra glittrande söta tejuicen som kan läka din tarm och påskynda viktminskning

Woman's World syftar till att endast innehålla de bästa produkterna och tjänsterna. Vi uppdaterar när det är möjligt, men erbjudanden löper ut och priserna kan ändras. Om du köper något via någon av våra länkar kan vi tjäna en provision. Frågor? Nå oss på shop@womansworld.com .